Здоровье гороскоп на неделю

Вам следовало бы быть здоровым морально и физически – но вы ухудшаете свое состояние, предаваясь грустным мыслям, а то и впадая в депрессию. Звезды говорят, негативные переживания способны отразиться на вас самым печальным образом – и призывают вас не поддаваться сплину, а бороться за то, чтобы чувствовать себя максимально хорошо. Рекомендованы контрастный душ, зарядка, здоровое питание.

На этой неделе вам особенно важно следить за своей осанкой – и за состоянием позвоночника вообще. Сутулясь, вы увеличиваете нагрузку не только на спину, но и на целый ряд органов и систем – и это может привести к ухудшению их функционирования. Не исключено, что вы станете уставать больше обычного, у вас начнет болеть голова. Попробуйте купить в аптеке специальный пояс для выправления осанки – сейчас он окажется просто незаменимой вещью.

Хватит страдать и плакать – иначе обязательно заработаете какую-нибудь болезнь на нервной почве, не мигрени, так псориаз. Вы знаете, кто или что сможет вас успокоить и обрадовать – так почему вы медлите? Пусть на этой неделе у вас будет больше положительных эмоций и меньше отрицательных. Можете пропить курс успокоительных – но что именно принимать, уточните у врача, некоторые средства могут на вас не подействовать.

На этой неделе ваш организм будет особенно чувствителен к негативным факторам окружающей среды – и в первую очередь, городской. Вы сможете снизить тлетворное влияние на свое здоровье, если уедете за черту мегаполиса – например, в областной пансионат или на дачу. Тем, кто вынужден ежедневно возвращаться в офис на работу, конечно, придется просыпаться пораньше – но, поверьте, это очень маленькая цена за прекрасное самочувствие.

Ваше самочувствие может улучшиться – причем, улучшиться существенно. Все, что вам для этого нужно сделать – избавиться от одной из своих вредных привычек. А еще лучше – от двух-трех. Звезды рекомендуют вам попробовать бросить курить, отказаться от алкоголя, перестать засиживаться за компьютером до утра и наедаться на ночь. Подумайте, что еще можно исправить в вашем образе жизни – и действуйте, результаты превзойдут ваши ожидания.

Вашему организму сейчас необходимо так немного – всего лишь покой и тишина. Увы, условия вашей жизни не располагают к спокойному отдыху. Звезды рек4омендуют вам взять отпуск и уехать куда-нибудь, где вы будете ограждены от посягательств родственников, знакомых и коллег. Побудьте в одиночестве, наслаждаясь тем, что вам никто не докучает, вас никто не дергает. Только так вы сможете поддержать в себе силы и не дать переутомлению взять над вами верх.

Приподнятое состояние духа, в котором вы будете находиться с прошлых выходных, благоприятно отразится на вашем самочувствии и здоровье. Не исключено, что вы сможете остаться в порядке даже тогда, когда ваши родственники слягут, побежденные каким-то вредоносным вирусом. Но не следует испытывать судьбу. Общаясь с заболевшими, обязательно принимайте меры предосторожности – используйте маску, прикрывающую дыхательные пути, чаще мойте руки.

На этой неделе звезды откроют перед вами море возможностей поправить свое здоровье. Однако, не исключено, что некоторые представители знака так и не воспользуются ни одной из них. Связано это, в первую очередь, с ленью и упрямством. Постарайтесь все-таки выделить немного времени на себя – любимого, вы заслуживаете внимания, как никто другой – особенно в ситуации, когда оно может принести такие потрясающие результаты.

Сейчас ваш организм может ощущать недостаток витаминов и минералов – в первую очередь, кальция, магния… Звезды говорят, вы вряд ли поправите ситуацию нормализацией питания – в современных условиях это практически невозможно. Правильнее и проще принимать витамины – вам подойдет практически любой аптечный комплекс. Старайтесь пить меньше кофе – сейчас он для вас не очень полезен, из напитков отдавайте предпочтение зеленому или белому чаю.

Не исключено, что на этой неделе вы почувствуете нехватку витамина D – да и для психологического здоровья отсутствие солнечного света внезапно станет весьма чувствительным. Звезды не рекомендуют вам пускать ситуацию на самотек – и предлагают выкупить горящую путевку и уехать куда-нибудь к морю, в «лето». Акклиматизацию вы перенесете очень хорошо, поездка окажется крайней полезной. Если отдых невозможен – вам остаются витамины и солярий.

Чем разнообразнее будут ваши будни, чем меньше времени вы посвятите рутине – тем лучше. Скука и сплин окажутся для вас кислотой, которая станет разъедать ваше психологическое и физическое здоровье. Хорошо тем представителям знака, рядом с которыми есть человек – праздник, старайтесь проводить в его обществе как можно больше времени. Сами тоже себя всячески развлекайте; пусть ваша жизнь станет яркой и интересной.

Вы маловато спите – и сейчас это может сказаться и на вашем здоровье, и на вашем настроении. Попробуйте на этой неделе отправляться в постель хотя бы на час раньше обычного. Возможно, в первые дни ничего не изменится – вы просто не заснете до наступления «времени Х». Однако постепенно ситуация начнет меняться, вы будете отдыхать дольше и качественнее. Уже к выходным вы заметите, что ваше самочувствие улучшилось.