Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе вам не придется ограничивать себя в чем бы то ни было – состояние вашего здоровья позволит вам вести привычный, активный образ жизни. Звезды говорят, вы можете даже несколько «пошалить», позволить себе то, что ранее было запрещено – но в разумных пределах. Не начинайте ничего, что могло бы со временем перерасти во вредную привычку. Наоборот, если чувствуете в себе силы избавиться от вредных пристрастий – сделайте это.

Любые неприятности, стрессы, переутомление на этой неделе будут негативно сказываться на вашем общем состоянии. В первую очередь пострадают представители знака, имеющие слабый желудок или кишечник. Звезды рекомендуют вам не перенапрягаться – ни физически, ни эмоционально. Можно попить легкие успокоительные – но выбирать конкретный лекарственный препарат светила советуют вам вместе с ведущим вас врачом.

Ваши действия по оздоровлению, скорее всего, необходимо свести в какую-то единую систему – иначе толку, поверьте, будет немного. Занесите в единый список все, что вы считаете нужным и важным для себя – после этого станет понятно, как вам изменить режим, что предпринять, каким образом построить свою дальнейшую жизнь. Не отступайтесь – и первые результаты появятся намного раньше, чем вы могли бы ожидать. Но и слишком много на себя сразу не берите – иначе слишком быстро устанете и, не исключено, все отмените.

На этой неделе вам необходимо уделить особое внимание своей коже – причем не только коже лица и рук; позаботьтесь о покровах и на остальных частях тела. Сейчас предлагается множество средств, из которых любой может выбрать те, что подойдут и будут особенно приятны в использовании. Вам необходимы гели для мытья, скрабы, кремы. Если хотите – можете посетить салон красоты или массажный салон, результаты вы получите просто поразительные.

Перед вами стоят определенные проблемы со здоровьем – не слишком серьезные, но, все-таки, требующие внимания. Настройтесь на то, чтобы решать их на этой неделе; начните, хотя бы, с посещения врача – специалиста. Если будете и дальше затягивать – не исключено, что ваше самочувствие станет постепенно ухудшаться. Не допускайте потери энергии и снижения работоспособности, сейчас это более чем нежелательно – ведь вас ждут такие важные для вас и ваших близких дела!

Если вы будете чересчур нервничать – что в сложившейся ситуации вполне возможно, хоть и нельзя сказать, что желательно – ваше самочувствие может начать ухудшаться. Звезды говорят, сейчас вам разрешено принимать успокоительные препараты – но только те, что прописаны вам врачом. Самодеятельность недопустима, она может только усугубить ваше состояние. Отдельно оговорите со специалистом, что рекомендуемые препараты не должны вызывать вялости и сонливости.

На этой неделе вам было бы неплохо последить за своей диетой; звезды рекомендуют вам отказаться от жирной, тяжелой пищи, было бы неплохо устроить парочку разгрузочных дней. Не нужно есть слишком много яблок – они повышают уровень кислотности и могут лишь усугубить ситуацию. Лучше сосредоточьтесь на овощах (избегая картофеля и бобовых); кушайте больше свежей моркови, репы, капусты, не отказывайтесь от зелени.

Сейчас вам не стоит отказывать себе в том, что просит ваш организм – будь то мороженое, пирожное, жирное мясо или маринованные огурчики. Главное – не переедайте, не самые полезные лакомства не причинят вреда вашему организму, если ими не злоупотреблять. От участия в большом банкете стоит отказаться – не исключено, что вы не выдержите соблазнов. Вообще, питаться лучше на собственной кухне – или, хотя бы, тем, что на ней приготовлено.

Возможно, вы заметите, что привычные для вас средства на этой неделе действуют не столь хорошо и быстро, как раньше. Речь может идти и о лекарственных препаратах, и о косметике. Проверьте срок годности и условия хранения, обозначенные на коробочках и флаконах. Скорее всего, секрет потери эффективности окажется раскрыт. Выбросьте все, что окажется испорченным – и купите новое, первые результаты будут заметны уже после нескольких дней применения.

На этой неделе вы можете сидеть на диете, если хотите – но постройте режим питания таким образом, чтобы ваш организм не страдал от голода. Завтрак может – и должен – быть достаточно плотным, обед – полноценным, ужин – ранним и легким. Если хотите улучшить свою физическую форму, не налегайте на лакомства после шести часов вечера и снизьте общую калорийность рациона. В середине семидневки можно устроить разгрузочный день – например, на огурцах или кефире.

В ближайшие дни для вас повышен риск простудиться. Звезды рекомендуют вам одеваться чуть теплее обычного, быть осторожнее с форточками и кондиционерами. Да, конечно, духота – это совсем не хорошо, но даже слабенький сквозняк сейчас может закончиться для вас ухудшением самочувствия. Любые гигиенические процедуры совершайте в теплой или горячей воде; на время откажитесь от мороженого и продуктов и напитков со льдом.

Вы чуть-чуть подустали, чувствуете, что нуждаетесь в отдыхе и заботе. Звезды разрешают вам несколько сбавить темп и немного расслабиться. Главное – не переусердствуйте. Ваше самочувствие сейчас довольно неплохое, поэтому нет необходимости круглосуточно лежать на диване и стонать, требуя к себе внимания окружающих. Не следует сгущать краски. Да, дополнительная нагрузка вам не нужна. Но ситуация совершенно не критичная.