Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе опасны для вашего здоровья и переохлаждение – и перегрев. Собираясь на улицу, выбирайте теплую, добротную одежду и обувь, обязательно берите с собой зонт. Если вы, все-таки, замерзли – не спешите отогреваться в баню или сауну, там вам, скорее всего, станет не слишком хорошо. Лучше просто постойте дома под теплым – не горячим – душем, разотритесь полотенцем, выпейте чай с медом или малиновым вареньем и лягте пораньше спать.

Слушайте своего врача – и не вносите в рекомендуемые вам схемы свои коррективы. Вам необходимо доверять специалистам – только при соблюдении этого условия вы сможете восстановить былую форму и вернуть себе отличное самочувствие. Единственная ситуация, в которой вы можете не согласиться с предложенным решением – если речь идет о резком изменении курса лечения. До конца недели серьезные пертурбации не рекомендованы.

По поводу того, как вам улучшить свое здоровье, есть разные мнения – у друзей, родителей, «экспертов», пишущих статьи в интернете… Однако, если вы хотите добиться устойчивых результатов, вам нужно начать с посещения врача. Пусть даже речь идет о занятиях спортом – не любая нагрузка вам сейчас позволена. Тем более нежелательно ограничивать себя в еде, следуя правилам одной из новомодных диет – в большинстве своем, все они идут вразрез с правильным образом жизни и могут не помочь, но навредить.

Все ближе зима – время гололедов, а значит и падений. Звезды рекомендуют вам уже сейчас принять меры, чтобы подстраховать себя от возможных переломов и вывихов. Включите в рацион молочные продукты, богатые кальцием – а вот количество выпиваемого кофе постарайтесь сократить. Желательно принимать витамин D– он улучшает всасывание кальция. Также было бы неплохо потренировать равновесие и мышечную силу – чтобы в любой ситуации, даже на льду, иметь шанс остаться на ногах.

Вам было бы неплохо чуть лучше контролировать свои эмоции. Если вы будете и далее так переживать по пустякам – избежать появления головных болей и бессонницы не удастся. Могут проявиться и другие расстройства – в зависимости от того, к какого рода заболеваниям вы склонны; не исключено обострение хронических недугов. Звезды рекомендуют вам попить успокоительное на основе трав – сейчас это не будет лишним.

Сейчас вы легко можете простудиться – поэтому звезды рекомендуют вам обращать самое пристальное внимание на наличие в помещении, где вы находитесь, сквозняков и больных людей, кашляющих, чихающих и вытирающих нос огромными платками. Всего этого вам лучше избегать. Если вы вынуждены находиться в толпе – надевайте повязку, она предохранит вас от некоторых микробов. Полезно есть чеснок – он укрепит ваш иммунитет. А вот с закаливанием стоит повременить.

Главное для вас сейчас – настроиться правильным образом. Если вы будете твердо уверены, что неуязвимы – то не заболеете даже в самой агрессивной среде. Если нацелите себя на выздоровление – то очень быстро придете в желаемую форму. Звезды рекомендуют вам аутотренинги, медитации – в сложившихся обстоятельствах указанные практики дадут просто потрясающий эффект. Усилится результативность лечения гомеопатическими «горошками».

Вам нужно поберечь себя – вы находитесь не в лучшей форме. Впрочем, если исключить физические перегрузки и эмоциональные встряски, скорее всего, до конца недели вы дойдете без особых потерь. Не стоит сейчас приступать к закаливанию – вероятность того, что в процессе вы разболеетесь, очень велика. Опасно садиться на диеты, особенно, предполагающие строгие ограничения – голодание истощит и без того не слишком прочную защиту вашего организма.

Старайтесь больше пить – для эффективной работы ваш организм нуждается в жидкости. Всем известно, что самый полезный для здоровья напиток – обычная вода. Она должна быть чистой – если у вас дома и в офисе стоят фильтры-очистители, очень хорошо. В ином случае рекомендовано покупать – заказывать – воду в канистрах. Каждый день натощак выпивайте стакан кипятка – чем горячее будет содержимое вашего стакана, тем лучше. Помните, что бульоны, соки – скорее еда, чем питье.

Серьезно вы не разболеетесь – но ваше состояние будет трудно назвать идеальным. Звезды говорят, в рамках семидневки к вам будет применима поговорка: «Здоров – это когда каждый день болит в новом месте». Держите при себе обезболивающее; можно, в качестве превентивной меры, пропить курс гомеопатических антивирусных препаратов. Особенно внимательно ухаживайте за кожей и волосами, не экспериментируйте с новой косметикой. И с новыми блюдами – тоже.

На этой неделе вы будете чувствовать себя достаточно хорошо. Единственное, на что вам стоит обратить внимание – обувь. Если она некачественная – вы можете промочить ноги и серьезно разболеться. Натерев ступню, будете очень долго залечивать раны; звезды не исключают воспалений, нагноений. Начните неделю с небольшой инспекции – и выбросьте туфли и ботинки, которые кажутся вам недостаточно удобными и практичными. У вас сейчас есть возможность купить что-то более удачное – на замену.

Прекрасный период. Вы будете полны сил и энергии; ни одно препятствие не покажется вам непреодолимым. Сейчас вы можете показать прекрасные результаты в спорте – и в других видах деятельности, требующих особой подвижности, например, в танце, цирковых упражнениях. Достаточно соблюдать правила техники безопасности – и вы можете не волноваться по поводу вероятных травм. Впрочем, новичкам лучше заниматься с тренером или инструктором – так они смогут полнее раскрыть свой потенциал.