Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе вы будете полны сил и энергии, вряд ли возникнут ситуации, в которых вы будете чувствовать себя не в своей тарелке или недостаточно подготовленным. Сейчас вам любое препятствие – по плечу. Но не забывайте о необходимости пополнять энергетические запасы, не работайте на износ; вечера следует посвящать отдыху (впрочем, лучший отдых – это смена деятельности), а ночи – сну. Отправляйтесь в постель не позже полуночи.

На этой неделе не исключено обострение хронических заболеваний – но его можно избежать, если вести себя осторожно. В первую очередь вам необходимо исключить – или снизить до минимума – все факторы, способные спровоцировать приступ. Очень важно соблюдать режим дня, звезды запрещают вам переутомляться – как физически, так и психически и эмоционально. Если вам предписаны профилактические мероприятия – не забывайте про них.

Вы будете чувствовать себя не очень хорошо, решите, что устали – на самом дел деле, наоборот, вашему организму не хватает движения. Начните делать комплекс упражнений – на первых порах будет достаточно заниматься десять – пятнадцать минут – и обязательно гуляйте не менее получаса, а лучше часа в день. Ходите бодрым шагом. При этом вам сейчас не стоит передвигать или переносить тяжести и соревноваться на скорость.

Учтите, ваш организм сейчас очень чувствителен, новые вкусы, резкие запахи, смена климата или часового пояса – все это может разладить работу органов и систем, привести к недомоганию, а то и к болезни. Старайтесь избегать стрессов. На этой неделе вам не следует избавляться от вредных привычек, менять режим дня – даже в лучшую сторону – увеличивать нагрузку. Все это принесет больше вреда, чем пользы. Не отказывайте себе в лакомствах – но старайтесь есть сладкое до полудня.

На этой неделе звезды рекомендуют вам провести инспекцию косметических средств, которыми вы пользуетесь. Наверняка вы отметили, что что-то вам не подходит или не оказывает на вас необходимого эффекта – избавьтесь от ненужных баночек и флаконов, купите на замену что-то более удачное. Обязательно проверьте сроки годности – возможно, что-то просто пора выбросить. Можно сходить на консультацию и процедуры к косметологу – результат будет потрясающий.

Улучшить свое самочувствие на этой неделе вам помогут веем известные рецепты народной медицины. Используйте их для поддержания красоты и здоровья. Если не уверены в том, какие травы и вещества и дозировки выбрать – проконсультируйтесь с ведущим вас врачом. Предварительная беседа со специалистом обязательна для представителей знака, имеющих хронические заболевания или обладающих повышенной чувствительностью.

Не ленитесь – все, что вы сделаете для своего здоровья на этой неделе, даст прекрасные результаты, стабильные во времени. Звезды рекомендуют вам наладить режим дня, ввести в свое расписание зарядку и прогулки, скорректировать меню – особенно если вы склонны к аллергии или образованию лишнего веса – избавиться от какой-то вредной привычки. Можно заниматься внешним видом, как в домашних условиях, так и в салоне красоты – положительные изменения станут очевидны уже к выходным.

Для вас сейчас очень важно соблюдать установившийся режим дня – например, если вы утром встанете раньше обычного или наоборот, проспите, то до вечера будете чувствовать себя не в своей тарелке. Несвоевременный – а еще хуже, пропущенный – обед способен спровоцировать возникновение проблем с желудком или кишечником. Пробежка за автобусом, на который вы опоздали из-за позднего выхода, может обернуться жестокой простудой.

Если вы много времени проводите сидя – у вас могут возникнуть боли в ногах, отеки. Звезды рекомендуют вам прохаживаться каждые полчаса, стоит также придумать, на что поставить ступни, чтобы несколько приподнять их над уровнем пола. Постарайтесь не класть ногу на ногу, желательно также не перекрещивать икры, чтобы не мешать кровотоку в них. Прекрасным представительницам знака рекомендовано отказаться от слишком тесных колготок.

Вам следует быть аккуратнее с употреблением кофе. Попробуйте определить, нет ли у вас зависимости от этого напитка. Откажитесь от него на несколько дней – если возникнут раздражительность, головная боль, усталость или сонливость, тошнота, боль в мышцах, значит, зависимость, скорее всего, есть. Диетолог-консультант Донна Гейтс рекомендует потреблять натуральные добавки аминокислоты L-тирозина, чтобы легко отказаться от кофеина. Но прежде чем следовать этому совету – поговорите с врачом.

Достаточно неплохая неделя. Вы вряд ли почувствуете себя нездоровым или ослабленным. Звезды говорят, сейчас вы можете продвинуться по пути приведения себя в идеальную форму – нужно лишь определить оставшиеся уязвимые места. Сходите на прием к основным специалистам, посетите стоматолога. К концу недели вы сможете составить некий «план работ» на ближайший месяц; было бы прекрасно выполнить все намеченные пункты.

На этой неделе звезды рекомендуют вам немного поэкспериментировать со своим рационом. Попробуйте добавлять в привычные блюда новые приправы – травы, семена. Это не только обогатит вкус еды, но и поможет вам стимулировать работу внутренних органов. Если вы склонны к возникновению аллергических реакций, будьте осторожны – но не отказывайте от всего подряд. Например, кумин хорошо выводит шлаки, поэтому в рационе аллергиков эта специя просто незаменима. Полезны будут имбирь и корица.