Здоровье гороскоп на неделю

Неделя может начаться очень тяжело, многие представители знака в понедельник еле встанут с постели. Вы просто слишком устали – и недостаточно отдохнули за выходные. Если у вас есть возможность – возьмите отгул и просто полежите денек, не занимаясь никакими делами. Поспите, если хочется. Поешьте – если чувствуете потребность. Уже к вечеру такого свободного дня вы будете чувствовать себя намного лучше. Главное – никаких дел!

На этой неделе звезды рекомендуют вам позаботиться о здоровье своей спины – ведь очень многое в работе организма определяется состоянием позвоночника и нагрузкой, которую он вынужден нести. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, практически все время сидите, сгорбившись, за компьютером – пора принимать меры. Запишитесь на массаж – специалист поможет вам разогнуться, вставит на место позвонки. Каждое утро делайте зарядку – это должно войти в привычку.

У многих представителей знака на этой неделе могут наблюдаться проблемы с водным балансом – кожа начнет сохнуть, при этом на лице и конечностях могут появиться довольно заметные отеки. Работать с проблемой придется комплексно. Начните с посещения косметолога – вам подберут питательные и увлажняющие средства для ежедневного ухода и проведут процедуры, благодаря которым вы будете выглядеть прекрасно прямо сейчас. Количество выпиваемой жидкости лучше снизить; на время уберите из рациона соль.

Если хотите чувствовать себя лучше – постарайтесь убрать с лица страдающее или просто печальное выражение. Звезды рекомендуют вам улыбаться. Поводы для этого можно найти в любом, даже самом обычном дне. Начинайте утро с позитивных мыслей и хорошей музыки. Смейтесь. Будьте в приподнятом настроении. Заряжайте позитивом окружающих! Поначалу вам может быть непросто – но чем дальше, тем счастливее и бодрее вы будете.

Эта неделя может запомниться вам сильными болями в ногах – если вы не позаботитесь о правильной обуви. Разношенные туфли сейчас – не для вас. Вам необходимо что-то построже, потверже, чтобы поддерживало голеностоп. Постарайтесь выделить время и деньги и закажите себе индивидуальные ортопедические стельки – они помогут вам избежать проблем в будущем. Полезен массаж стоп и голеней – особенно, если его будет делать профессионал.

Достаточно удачная неделя. Если вы обычно заботитесь о своем здоровье и отслеживаете свое самочувствие – вам сейчас не придется жаловаться на какие-либо проблемы. Тем, кто не слишком внимательно относится к состоянию своего организма, звезды рекомендуют изменить свое поведение прямо сейчас. Результаты будут более чем неплохие. Проведите семь дней так, как рекомендуют специалисты по здоровому образу жизни – и вы поразитесь достигнутому эффекту.

«В здоровом теле – здоровый дух!» - увы, эта поговорка сейчас не про вас. Ваш дух будет бодр, у вас не возникнет проблем с запоминанием, отгадыванием, концентрацией внимания, вы будете братья за самые сложные вопросы и решать неподдающиеся другим задачи. Однако при этом большинство представителей знака будут чувствовать себя неважно. Не исключено обострение хронических недугов, возможно ухудшение пищеварения, проблемы с кожей.

На этой неделе вам стоит несколько ограничить себя в еде. Не нужно голодать – просто снизьте объем потребляемой пищи. При этом можно повысить ее качество – сделать меню более сбалансированным. Нет запрещенных блюд или продуктов – вопрос лишь в количестве усвоенных белков, жиров и углеводов. Попробуйте вести пищевой дневник – многих это дисциплинирует; необходимость записать «килограмм конфет» заставляет задуматься, особенно если записи – публичные.

Главное для вас – смотреть на происходящее с оптимизмом. Начало недели, скорее всего, будет достаточно неоднозначным в плане здоровья – но ситуация может выправиться, главное, не опускать руки. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, даже достаточно неожиданным – и правильное решение обязательно найдется. Только не слушайте кумушек у подъезда – следование их советам вам скорее навредит, чем поможет.

Ваш организм может испытывать нехватку витаминов и минералов – звезды рекомендуют вам посвятить неделю тому, чтобы восполнить этот недостаток. Ешьте больше фруктов и овощей, постного мяса, даров моря – «живых» веществ, содержащихся в свежих, качественных продуктах питания в большинстве случаев будет достаточно. Можно принимать аптечные комплексы – но не думайте, что при этом можно кушать гамбургеры, и со здоровьем у вас будет все в порядке.

Вам не стоит нервничать – стрессы могут вызвать разнообразные проблемы, от расстройства пищеварительной системы, до мигреней и нейродермита. Старайтесь избегать и физических, а не только психологических, нагрузок. Рассчитывайте свое время, действуйте размеренно, по плану. Вам лучше не вызывать претензии – конфликты ведь нежелательны – но и надрываться не нужно. Успокоительные не запрещены – но лучше обойтись без них.

На этой неделе вам стоит поработать со своей восприимчивостью к холоду. Во-первых, как бы ни сложилась ситуация – не мерзнете. Одевайтесь по погоде, ваша одежда и обувь должны быть из качественных, современных материалов, чтобы вам было тепло и комфортно, сколько бы вы не оставались на улице. Во-вторых – начните закаляться. Никуда не торопись, действуйте постепенно и по всем правилам. Мороженое ешьте только дома или в кафе, но не под открытым небом.