Здоровье гороскоп на неделю

Сейчас вам следует обратить особое внимание на режим своего питания. Наверняка вы знаете, что есть сладости или мясо с картофелем либо макаронами прямо перед сном – очень вредно. Но, согласитесь, иногда позволяете себе полакомиться. Хотя бы ближайшую семидневку будьте построже к себе! Уже к выходным вы заметите, что стали меньше утомляться, не исключены и другие положительные изменения в самочувствии и внешнем виде.

На этой неделе вам следует соблюдать самые простые правила здорового образа жизни – вовремя ложиться и вставать, отказаться от острого и маринованного, одеваться по погоде, уделять какое-то время физическим упражнениям, хотя бы делать зарядку по утрам. Все это поможет вам чувствовать себя энергичнее, здоровее и – в итоге – счастливее. Вставая с постели, включайте приятную музыку, думайте о хорошем – и каждый день будет бодрым и активным.

Главная проблема – вы не держите данное сами себе слово. Попробуйте написать принципы, которых вы хотели бы придерживаться, на листе бумаги – и разместите такие листы на рабочем столе, на кухне, положите один в кошелек, чтобы как можно чаще натыкаться на них. Рано или поздно или вы начнете выполнять указанное. Через некоторое время это войдет в привычку. Также заведите копилку, в которую регулярно откладывайте «на здоровье» - например, на осмотр у хорошего стоматолога.

Сейчас для вас очень важно исполнять свои желания – хотя бы некоторые. Неудовлетворенность собой, окружающей обстановкой может вызвать у вас раздражение, бессонницу, депрессию и другие психологические проблемы – которые постепенно притянут к себе и плохое самочувствие. Не скупитесь – лучше потратить деньги на что-то приятное, чем позже закупаться разнообразными лекарственными препаратами. Не повредит попринимать витамины – но полезнее есть живые овощи и фрукты.

На этой неделе – в отличие от многих других представителей зодиакального круга – Львы могут порадовать себя чем-нибудь вкусненьким, в том числе – полакомиться блюдами экзотической кухни. Никаких проблем с пищеварительной системой в ближайшее время не предвидится. Конечно, если вы склонны к аллергии, стоит быть повнимательнее и выяснить, что входит в выбранное вами, и как именно оно готовится. Но, звезды говорят, риск сейчас не особо велик.

Сейчас вам следует быть помягче жесткость, суровость могут вызвать определенные проблемы, в первую очередь – с пищеварением. Не исключены и расстройства сна. Звезды рекомендуют вам заканчивать свой день теплой ванной с травами, солью, капелькой ароматического масла – вам подойдут бергамот, ромашка, жасмин, лаванда, сандал. Используйте эти же масла для самомассажа; если вас может помассировать кто-то из близких, не отказывайтесь от этого.

В вашей жизни сейчас достаточно запутанных ситуаций – и это не может не нервировать. Треволнения же скажутся на вашем здоровье не лучшим образом, в первую очередь пострадает кожа – может начаться нейродермит. Не исключено обострение хронических заболеваний психо-соматической природы. Звезды рекомендуют вам смотреть на происходящее с юмором – и ничего не принимать близко к сердцу. Главное – вы сами, ваше здоровье. Все остальное – можно приобрести вновь.

Будьте очень аккуратны, приобретая лекарства – особенно если у вас на руках нет выписанного врачом рецепта. Вам могут предлагать разнообразные аналоги – далеко не все они одинаково полезны и безвредны, звезды настоятельно не рекомендуют вам ориентироваться только на цену. В случае возникновения каких-либо сомнений, вам необходимо проконсультироваться со специалистом, знающим вашу историю болезни – а не с тем, кто ставит диагноз с лету, основываясь на странных предположениях.

Воздержитесь от того, чтобы садиться на жесткую диету. Если вы хотите немного сбросить вес и подправить цвет лица к праздникам – оздоровите свое меню, но не меняйте его в ближайшие дни кардинально. Иначе вместо легкости и прекрасного самочувствия вы получите целый букет проблем с пищеварительной и выделительной системой. Здоровья и хорошего настроения все это вам точно не прибавит. Ешьте больше овощей и фруктов, пару раз в неделю замените мясо рыбой.

На этой неделе ваше самочувствие, увы, вполне может ухудшиться. Звезды рекомендуют вам очень тщательно следить за своим здоровьем и принимать необходимые меры, как только вы заметите настораживающие симптомы – это поможет вам уберечься от действительно серьезных проблем. Будьте внимательны к себе, ни в коем случае не лезьте на рожон. Вы сейчас – словно драгоценная хрустальная ваза. Помните об этом – и постарайтесь донести эту мысль до своего окружения.

Главное для вас сейчас – беречься любого «пере». Для вас опасны как переохлаждение, так и перегрев; не стоит переедать, крайне нежелательно перетруждаться, но и спать слишком много – не самый лучший способ полноценно отдохнуть. Особое значение для вас приобретает грамотно составленный режим дня, в котором прописаны интенсивность и длительность нагрузок, перерывы, в том числе на еду. Откажитесь от дальних переездов – если не хотите ухудшения самочувствия.

На этой неделе вам следует особо позаботиться о своей коже – особенно, если она склонна к раздражению. Звезды рекомендуют вам – с помощью специалистов – подобрать наиболее щадящие средства для ухода за лицом и телом. Представителям знака, склонным к возникновению аллергических реакций, стоит подумать об обращении к гомеопату. Предложенная им схема поможет вам – после определенного срока приема препаратов - достичь длительной ремиссии.