Здоровье гороскоп на неделю

Вы ничего не успеваете – и это вас нервирует. Вы пытаетесь расширить рабочий день за счет отдыха и сна – но это негативным образом сказывается на вашем психологическом и физическом здоровье. Кроме того, вы действуете медленнее, совершаете ошибки, качество и эффективность вашего труда падают – что не может радовать. Звезды говорят – сделайте паузу. Отдохните хотя бы полдня, потом составьте график дел на оставшуюся часть недели. Напишите распорядок дня. Это поможет вам справиться с кризисом.

Все, что с вами происходит, происходило и будет происходить – к лучшему. Твердо держитесь этого принципа. Он сбережет вам, как минимум, душевное здоровье. Всякий раз, когда чувствуете, что земля словно уходит из-под ног – повторяйте данное утверждение. Сохранив нервную систему, вы убережете себя от многих проблем и физического плана, психосоматика – это реальность, а не миф, и самочувствие довольно сильно зависит от настроя.

Если вы хотите что-то поправить в своей фигуре – используйте возможности этой недели по максимуму. Звезды гарантируют, что ваши действия будут чрезвычайно эффективными. Диеты помогут убрать лишнее, спорт – «нарастить» недостающее. Представителям знака, решившим кардинально поменять образ жизни и режим питания, удастся без серьезных психологических и физиологических проблем перейти на новую систему.

Вам следует быть внимательнее к состоянию своих ног – особенно если ваши вены можно назвать проблемными. Тяжесть, отечность, боли, появление сосудистых звездочек – симптомы, которые нельзя игнорировать. Звезды рекомендуют вам сходить на прием к флебологу, сделать узи. Это позволит понять, есть ли необходимость принимать срочные меры. Профилактическое лечение возможно – используйте специальные кремы и откажитесь от утомительных для ног занятий.

Если хотите почувствовать себя бодрее, здоровее, сильнее – улыбайтесь. Пусть поначалу растягивать губы придется насильно – и удерживать улыбку вы сможете лишь тогда, когда будете помнить о ней. Со временем ситуация изменится. Вы привыкнете к позитиву, открытости – и это будет наилучшим образом воздействовать на ваше самочувствие. Ограждайте себя от всего, что может вызвать уныние и депрессию или спровоцировать агрессию.

Старайтесь есть больше фруктов – вам необходимы витамины, причем живые, а не аптечные препараты. В современном мире практически каждый может позволить себе лакомиться плодами даже посреди зимы – для этого достаточно всего лишь сходить за покупками в супермаркет. Пары яблок, груш или апельсинов ежедневно будет вполне достаточно. Также на вашем столе весьма желательны травы – их можно выращивать даже самостоятельно, дома на подоконнике.

На этой неделе вы будете чувствовать себя более усталым, чем обычно – даже если работать станете меньше, чем раньше. Звезды говорят, ваша повышенная утомляемость имеет психологические, а не физиологические корни. Чтобы избавиться от синдрома, вам нужно сменить обстановку. Постарайтесь уехать в путешествие. Если это невозможно – попробуйте найти себе новое хобби или займитесь каким-нибудь новым видом спорта.

Ваш желудок в ближайшие дни будет уязвим и потребует бережного отношения к себе – и аккуратного подхода к тому, что вы едите. Сейчас самое подходящее время для того, чтобы попробовать раздельное питание. В частности, не ешьте вместе продукты, богатые белком, и мучное – например, котлета с макаронами должна оказаться под запретом. Также нужно избегать сочетания мучного с кислыми фруктами и ягодами. Молоко лучше пить отдельно от любых других продуктов.

Ваш организм сейчас ослаблен – для того, чтобы сохранить хорошее самочувствие, создайте себе режим наибольшего благоприятствования. Избегайте конфликтных ситуаций, не берите на себе дополнительную ответственность, не повышайте нагрузки. Обязательно полноценное питание – вы не должны страдать от недостатка энергии. Выделяйте время не только на сон, но и на отдых – как активный, так и пассивный. Хорошо проветривайте помещение, где находитесь.

Неделя идеальна для занятий спортом, танцами – вам следует вести активный, подвижный образ жизни, это будет полезно для всех ваших органов и систем. Если вы ходите в бассейн – прекрасно, но плавание было бы неплохо сочетать с аэробными тренировками на суше. Можете купить тренажер домой – если уверены в том, что будете использовать его с регулярностью. Постарайтесь заручиться поддержкой близких – она довольно-таки важна.

Скорее всего, на этой неделе вас будет часто тянуть в сон, вам начнет казаться, что вы слишком мало отдыхаете, снизится внимание, будет сложно концентрироваться на самых простых вещах. Звезды рекомендуют вам взять отпуск и уехать в санаторий – отдохнуть и подлечиться. Режим, покой, общеоздоровительные – как минимум – мероприятия достаточно быстро вернут вам бодрость и радость жизни. Не отказывайтесь от посещения бассейна.

Уделите внимание волосам, ногтям, коже. Не исключено, что долгая зима, морозная и ветреная, повлияла на них не лучшим образом. Сейчас им нужны питание и защита – крема, маски, обертывания существенно улучшат состояние ваших покровов, и вы будете выглядеть ярче и привлекательнее. Если не знаете, какое именно средство предпочесть – начните с визита к дерматологу и косметологу. Попробуйте гипоаллергенные масла.