Здоровье гороскоп на неделю

Вы можете получить неплохие результаты, если займетесь своим питанием. Разобравшись с тем, что вы едите и пьете, вы улучшите фигуру и цвет лица, оздоровите пищеварительную и кровеносную систему. Энергии у вас прибавится – даже если ежедневный калораж будет существенно снижен. Ведь главное – съедать не много, а то, что необходимо организму. Прислушивайтесь к себе – и следуйте советам специалистов по здоровому образу жизни.

Для представителей вашего знака сейчас особенно важно разработать приемлемый режим дня – и придерживаться его. В последнее время вас явно «перекашивает»: или в сторону работы, или в сторону отдыха; и первое, и второе не очень-то желательно. Постарайтесь найти баланс. Возможно, придется идти методом проб и ошибок – но лучше куда-то двигаться, чем оставаться в теперешнем состоянии. Обязательно отведите время на хобби – оно полезно для душевного здоровья.

Вам необходимо разобрать свой гардероб – и постараться избавиться от всех вещей, которые трут, нажимают, мешают свободно двигаться и дышать полной грудью. Стесняя вас, неудобная одежда вредит и физическому, и психическому здоровью. Наносимые подобранными не по размеру наряду травмы плохо заживают – ибо вы раздражаете их снова и снова. Лучше купите что-нибудь новое. Одевайтесь по сезону – это также важно.

Постарайтесь иметь при себе – а еще лучше на себе – какую-нибудь вещь зеленого цвета. Оттенок может быть любым – главное, чтобы он вам нравился и подходил. У большинства представителей знака неделя выдастся нелегкой, нервной – а зеленый цвет будет вас успокаивать, вселять в вас оптимизм. Если есть возможность приобрести арома-кулон, хранящий запах цитрусовых – сделайте это, и обращайтесь к нему в ситуации, когда чувствуете нехватку энергии.

Если вы хотите сохранить здоровье – не ешьте продукты сырыми, сейчас все необходимо подвергать серьезной термической обработке. Даже яблоки лучше подавать на стол печеными – при приготовлении в духовом шкафу они сохранят достаточное количество витаминов, на этот счет можно не беспокоиться. От мяса с кровью, увы, придется отказаться; желательно не кушать и сушит тоже. Помните о правилах гигиены и соблюдайте их.

На этой неделе вы можете почувствовать рези, острые боли в животе. Звезды говорят, причиной, скорее всего, окажется неправильное питание. Но не исключены и психологические истоки. При появлении неприятных симптомов попробуйте принять успокоительное – если это поможет, обязательно переговорите с ведущим вас врачом. Скорее всего, он сможет предложить вам препараты, способные мягко и эффективно снять стресс.

Многие проблемы со здоровьем идут от самых простых вещей – недостаток сна, нерациональное питание, отсутствие физической активности… Попробуйте оценить тревожащие вас симптомы – и подумайте, что можно скорректировать, чтобы смягчить ситуацию. Возможно, будет достаточно ложиться спать на час пораньше или чуть больше времени проводить на свежем воздухе. Попробуйте устроить себе разгрузочный – но не голодный – день.

На этой неделе ваш главный враг – переохлаждение. Вы можете легко простудиться, немного подмерзнув на улице – и все это выльется в тяжелое заболевание с высокой температурой, поражением бронхо-легочной системы. Дело может дойти даже до пневмонии. Не стоит провоцировать проблемы. Одевайтесь теплее. Можно укреплять иммунитет – но будьте осторожны, не стоит начинать с ледяных обливаний. Лучше делайте зарядку и пейте витамины.

То, как вы себя ведете, отражается на вашем здоровье. Вредные привычки, неправильный образ жизни – все это мешает вам чувствовать себя бодрым, энергичным, полным жизненной энергии. Звезды рекомендуют вам записаться на консультацию к спортивному инструктору или спортивному диетологу. Вам дадут рекомендации, которые – при корректном воплощении их в жизнь – позволят вам почувствовать себя намного лучше.

Вашим ногам на этой неделе потребуются дополнительный уход и поддержка – им будет трудно справиться с нагрузкой, которую вам придется на них возложить. Вернувшись домой, посвятите им немного своего времени. Примите контрастный душ – он улучшит циркуляцию крови. Заменить его можно массажем ступней – в качестве вспомогательного средства хорошо использовать согревающие крема. Полезно держать ступни на возвышении. Можно применять мази против варикозного расширения вен.

Не стоит давать себе никаких поблажек. Если вы хотите стать здоровее и привлекательнее – заставьте свой организм потрудиться. Резерв сил, что кроется внутри, достаточно велик. Вам нужно лишь запустить механизмы обновления. Постарайтесь выбраться в спортзал – тренировки сейчас довольно важны для вас. Можно заниматься и у себя дома – если вы достаточно дисциплинированы и строги к себе. Не увиливайте!

Вы сейчас довольно чувствительны, ваша интуиция обострена. Вот почему вам не стоит оставлять без внимания любые негативные предчувствия и волнения относительно своего здоровья. Возможно, симптомы болезни еще не проявились – но в организме уже что-то разладилось. Лучше все проверить – и принять оперативные меры на первой, самой легкой стадии. Все удастся поправить быстро и малыми силами. Если же у вас есть ощущение, что вы совершенно здоровы – это тоже будет правдой.