Здоровье гороскоп на неделю

Сложный период скоро закончится – вам осталось продержаться совсем немного. Но учтите, ваши силы на исходе. Вам необходимо сберегать и восполнять энергию – пользуясь любой возможностью сделать это. Хорошо питайтесь – строгие диеты сейчас очень нежелательны – и спите не меньше шести часов в сутки. Скорее всего, на прогулки у вас времени не остается – чтобы получать достаточно кислорода, чаще проветривайте помещение, где находитесь.

Эту неделю вы можете посвятить своему возрождению, восстановлению сил. Было бы неплохо отдать себя в руки профессионалов, отправившись, например, в санаторий или на тренировочную базу. Если для вас это сейчас затруднительно – проконсультируйтесь со специалистами и следуйте предложенным правилам самостоятельно, в домашних условиях. Поначалу может быть трудно – но вы достаточно быстро втянетесь и будете благодарны сами себе, что не свернули с правильного пути.

На этой неделе ваше самочувствие, скорее всего, будет в норме. Звезды говорят, вам не придется беспокоиться о своем здоровье – хотя прислушиваться к сигналам организма было бы неплохо. Хотя бы для того, чтобы научиться доверять себе. Ни один врач не сможет узнать о вас того, что вы способны узнать сами. Будьте внимательны – это позволит избежать многих проблем если не сейчас, то в дальнейшем. Дорожите собой – и станете сильнее.

Вам сейчас необходим отдых – и вы это понимаете. Однако вы не готовы снизить темп жизни, ибо вам кажется, что тогда вы в чем-то проиграете, где-то не успеете. Звезды предупреждают – сделать паузу придется, и лучше выбрать ее добровольно. Иначе ваш организм заставит вас остановиться – вы заболеете или получите травму «по неосторожности». Распишите более щадящий распорядок дня – и придерживайтесь его. Обязательно гуляйте.

В ближайшие дни вам следует быть очень аккуратным – звезды говорят, что на этой неделе для представителей вашего знака повышена вероятность травм. Особенно уязвимы мышцы – возможны растяжения, разрывы. Не исключены боли в ногах – они могут стать реальностью каждого вчера. Делайте сами себе легких массаж – вам помогут поглаживания, растирания, растряхивания. Если заручитесь поддержкой близких, «первая помощь» будет более эффективной.

На этой неделе ваше уязвимое место – горло. Вы можете заболеть ангиной или лишиться голоса – просто съев одно – единственное мороженое на десерт. Звезды рекомендуют вам не рисковать и отказаться от замороженных и просто слишком холодных блюд и напитков. Не стоит также есть и пить слишком горячее – вы можете серьезно обжечься. На улице носите шарф. Не кричите, выступая на аудиторию, обязательно используйте микрофон.

Вы не сможете чувствовать себя хорошо, если не захотите этого. Подумайте, почему вы выбираете болеть и жаловаться. Вам необходимо, чтобы о вас заботились, вас жалели? Вы устали – и вам требуется передышка? Вы стремитесь скрыть свою слабость, невозможность решить взятые на себя задачи? Возможно, стоящие перед вами проблемы можно решить иными способами, не болея, а оставаясь здоровым. Главное – психологический настрой.

Вы будете полны оптимизма – и это самым благоприятным образом отразится на вашем самочувствии. Сейчас вам окажется по плечу даже то, что не удавалось ранее – энергия бьет через край. Могут быть продемонстрированы неплохие результаты в спорте – но будьте осторожны. Вы сейчас несколько беспечны, что может привести к травмам. Не отказывайте себе во сне – качественный отдых поможет вам восстановить силы, если они начнут иссякать.

Эта неделя может оказаться не самой благополучной в плане здоровья. Серьезных недугов большинству представителей знака можно не ожидать – но мелкие неприятности, вроде насморка, ломоты в костях или мышцах, головных болей, кашля или першения в горле будут периодически портить вам настроение. Звезды рекомендуют пить витамины, есть больше свежих овощей и фруктов, дольше гулять на свежем воздухе. Это укрепит ваш иммунитет и поможет справиться с хворью.

Вы будете острее обычного реагировать на погодные условия – чтобы снизить влияние природных факторов на свое самочувствие, больше отдыхайте, не перегружайтесь, соблюдайте диету. Сейчас вам не рекомендовано употреблять продукты, влияющие на артериальное давление – оно и так, скорее всего, будет не стабильным. Плотный ужин замените стаканчиком обезжиренного йогурта – добавить в него можно свежие фрукты или ягоды. Спать ложитесь не позже 11 часов вечера.

Вам стоит последить за своей диетой. Исключите все то, что обычно вызывает у вас аллергию – даже на маленькие порции реакция может быть очень острой. На всякий случай, имейте при себе антигистаминное. Откажитесь от тяжелой пищи. Если у вас периодически возникают проблемы с кишечником - важно наладить питьевой режим. Хотя бы на время замените привычные для вас напитки обычной водой – норма составляет два литра в сутки.

Вряд ли ваши планы будут нарушены внезапным недомоганием. Звезды говорят, ситуация с вашим здоровьем сейчас развивается более чем ожидаемо – в том направлении, которое вы сами задали. Впрочем, если вы считаете, что необходимо что-то изменить – еще не поздно. Правда, придется приложить усилия – но результат того стоит. Сейчас неплохое время для старта долговременных программ – можно садиться на диету, избавляться от вредных привычек.