Здоровье гороскоп на неделю

Вы вряд ли достигнете многого в плане здоровья, если будете игнорировать потребности своего тела в движении. Физкультура – в широком смысле этого слова – в ближайшие дни приобретает для вас особое значение. Делайте утреннюю зарядку, ходите в спортзал или бассейн – если нагрузка будет подобрана правильно, очень скоро вы заметите положительные сдвиги в своем самочувствии. Разминайтесь и в течение рабочего дня – любым приемлемым для вас и для вашего окружения способом.

Вам следует обратить внимание на свои привычки в области питания. Не исключено, что проанализировав их, вы обнаружите множество вредных, приводящих к проблемам со здоровью и внешностью. Сейчас подходящий момент для того, чтобы избавиться от них. Еще лучше – заменить их на полезные. Если вам кажется, что вам необходим совет диетолога – значит, так оно и сеть, обязательно проконсультируйтесь у специалиста.

Меры, которые вы предпринимаете для того, чтобы сохранить прекрасное здоровье и отличное самочувствие – недостаточны. Вы и сами уверены в этом. Недаром вас не удивляет то, что результаты вы видите весьма скромные, а то и не видите их вовсе. Звезды говорят, у вас есть шанс переломить ситуацию на этот неделе – но нужно постараться. Будьте строже к себе, прекратите потакать своим слабостям – если, действительно, рассчитываете на серьезные подвижки.

Ваши суставы сейчас уязвимы – звезды рекомендуют вам быть поосторожнее. Избегайте переохлаждения – суставы должны быть всегда в тепле. Носите перчатки и теплые носки. Избегайте физических нагрузок – если знаете, что вам предстоит потрудиться, проконсультируйтесь с врачом заранее. Включите в свой рацион помидоры, баклажаны, перец и больше овощей в целом. Сократите употребление сливочного масла и маргарина.

Не исключено, что вы предпринимаете многое – вот только результаты ваших усилий, направленных на оздоровление и омоложение организма, довольно незначительны. Это означает только одно – в ваши предположения закралась ошибка, вы что-то делает неправильно. Звезды рекомендуют вам посоветоваться со своим врачом-терапевтом. В случае необходимости он отправит вас на анализы или на консультацию к специалисту про профилю.

На этой неделе у вас могут возникнуть некоторые проблемы с обонянием, зрением, слухом, голосом. Звезды говорят, не исключены осложнения после самых легких простудных заболеваний. Постарайтесь не контактировать с людьми, которые могут передать вам какую-нибудь инфекцию. Избегайте травмоопасных ситуаций. Полезно принимать витамины. Если вы, все-таки, заболели – ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

На этой неделе звезды рекомендуют вам посвятить чуть больше времени заботе о коже, ногтях, волосах. На нее стоит выделить и побольше денег. Используемые вами средства должны быть исключительно качественными. Звезды рекомендуют хотя бы разово сходить на консультацию к специалисту – в этом случае результативность вашей деятельности повысится в разы. Не стесняйтесь задавать вопросы – и вы станете обладателем очень ценной информации.

Главное для вас сейчас – не слушать досужих сплетен и пустых разговоров. Старайтесь не распространяться о своем здоровье – и о мерах, которые вы предпринимаете, чтобы вернуть или укрепить его. Иначе вам дадут множество советов, которые будут направлены лишь на то, чтобы сбить вас с выбранного пути. Доверяйте собственной интуиции. И врачам – с ними вы можете обсудить любой вопрос, кажущийся вам непонятным.

Вам стоит чуть внимательнее отнестись к своему меню. Старайтесь, чтобы оно было сбалансированным – и не ешьте слишком много в один из дней, чтобы потом голодать в последующие. Это не принесет вашему организму пользы. Ваши органы и системы нуждаются в равномерном поступлении всех необходимых веществ – белков, жиров и углеводов. При этом ничто сверх достаточного не нужно – откажитесь от всего лишнего, например, от алкоголя.

Вы можете чувствовать себя не лучшим образом – довольно часто будет болеть голова, замучает бессонница, не исключены боли в суставах, вам может быть трудно дышать. Звезды говорят, все это с немалой долей вероятности окажется симптомами переутомления. Особенно ярко выраженными они будут, если ваш организм метеочувствителен. Старайтесь больше отдыхать – и не деятельно, а расслабленно, просто лежите, спите.

Привейте себе хорошую привычку – каждый день проходить несколько километров пешком. Звезды рекомендуют гулять не менее двух часов – но если для вас это неприемлемо, выделите на прогулку столько времени, сколько получится. Желательно отдавать предпочтения паркам и лесопаркам – чтобы, двигаясь, дышать свежим воздухом. Одевайтесь по погоде, не забывайте про удобную обувь – она сейчас важна, как никогда ранее.

Достаточно неплохая неделя. Звезды дадут вам возможность что-то поменять в своей жизни таким образом, чтобы стать крепче, спокойнее, здоровее физически и психологически. Не упустите ее. В дальнейшем у вас будут возникать аналогичные шансы – но не слишком уж часто. Семидневка идеально подходит для прохождения любых обследований – полученная вами картина окажется максимально точной. Будьте аккуратнее с закаливанием.