Здоровье гороскоп на неделю

Вы находитесь в довольно большой опасности, хоть и не осознаете этого. Силы вашего организма на исходе. Еще немного – и вы не сможете эффективно действовать. Возможно, даже строить мысленные построения не сможете – по той причине, что ваш мозг сильно переутомлен. Как и тело. Вам необходимо сказать себе «стоп!» - пока не стало слишком поздно. Иначе потом вам только и останется, что отдыхать вынуждено – и на это могут уйти не дни, и даже не недели, а месяцы и годы.

Ближайшие дни вам следовало бы посвятить оздоровлению своего позвоночника – и спины в целом. Для начала сходите к врачу и выясните, каково ваше общее состояние, не дошло ли уже дело до заболеваний – если вам диагностируют грыжи, протрузии, остеохондроз, то вам придется отказаться от выполнения многих упражнений, разрешенных здоровым. Вместе со специалистами составьте программу, которая подходит именно вам – и занимайтесь хотя бы через день, а лучше ежедневно.

В рамках данной семидневки вы можете существенно продвинуться по пути совершенствования своего тела в частности и улучшения внешнего вида в общем. Если хотите добиться видимых результатов, постарайтесь соблюдать три правила. Первое – не ешьте мяса. Продержаться неделю без животных белков – не так уж сложно. Второе – ежедневно делайте упражнения, найдите время хотя бы на получасовую зарядку. Третье – устройте себе разгрузочный день на воде или соке. У вас все получится.

Проявите заботу по отношению к своим желудку и кишечнику – большинство представителей знака в последнее время не уделяло им достаточно внимания, питаясь абы чем и на бегу. Ситуацию стоит изменить. Вспомните правила здорового питания – утром ешьте сложные углеводы, обед начните с салата из свежих овощей или фруктов, на ужин выберите что-нибудь легкое. Откажитесь от жирного и маринованного. Не увлекайтесь молочными продуктами.

Вы вступаете в период жизни, когда без каких-либо ограничений трудно оставаться здоровым и энергичным. Звезды говорят, уже сейчас вам следует быть осторожнее – в питании, движении, режиме работы и отдыха. Вспомните рекомендации, которые вам давали недавно – и которые вы отвергли, как незначительные. Им, все же, лучше последовать. Избавляйтесь от лишнего. Правильнее всего начать с вредных привычек.

Главное для вас на этой неделе – сохранять оптимистический настрой. Многое в вашем организме хорошо работает потому, что вы находитесь на подъеме – стоит вам загрустить, как начнутся какие-то сбои, проблемы. Могут дать знать о себе хронические заболевания, которые находились в стадии ремиссии. Не исключены мигрени, бессонница. Постарайтесь поддерживать необходимый вам уровень энергии – хорошо питайтесь, отдыхайте, дышите свежим воздухом.

Если вы в целом здоровы, но чувствуете себя не идеально – звезды рекомендуют вам на этой неделе провести очистку организма. Освободите свое тело от накопившихся шлаков, токсинов, солей. Начать лучше всего с кишечника – ежедневно съедайте натощак три тертых яблока. Первый прием пищи возможен лишь через три часа после этого – будьте внимательны в данном моменте. Тем, у кого есть какие-то опасения – стоит обсудить ситуацию с врачом.

Неделя подходит для умеренного, планомерного увеличения физической нагрузки. Делайте привычные вам упражнения – но добавляйте количество выполнений, каждый раз пусть их будет на три – десять больше, чем в предыдущий. Результат вы заметите ближе к концу семидневки. Звезды рекомендуют «работать» немного через силу – не переутомляясь и не травмируя мышцы, но аккуратно укрепляя их. По возможности дополните свой комплекс реабилитационными упражнениями.

Посвятите эту неделю заботе о своих волосах. Летом им требуется особый уход – солнце, жара, пыль сказываются на их состоянии не лучшим образом, волосы могут стать тусклыми, ломкими, безжизненными. Не бойтесь мыть их часто, но избегайте горячей воды. Перед мытьем делайте кратковременные маски с маслами. Старайтесь сушить волосы естественным образом, чтобы они отдохнули от фена. На улице не забывайте прикрывать голову кепкой, панамкой или косынкой – защищая ее от жгучих лучей.

На этой неделе вы можете нанести травмы – как сами себе, так и окружающим. Будьте очень осторожны. Не беритесь за инструменты – даже если уверены, что обращаетесь с ними виртуозно. По возможности откажитесь от вождения автомобиля. Проявите особую внимательность на кухне – повышена вероятность порезаться, обжечься, ошпариться… Попробуйте доверить приготовление пищи своим близким – звезды утверждают, они способны с этим справиться.

На этой неделе будьте внимательнее к своей шее. Не сидите на сквозняке – иначе вас наверняка продует, боли в мышцах могут быть довольно-таки сильными. По утрам делайте упражнение, укрепляющее широкую мышцу - вытяните губы трубочкой и, сильно артикулируя, произносите три буквы — «О-У-И». Прекрасные представительницы знака могут побаловать себя специальными масками – чтобы кожа шеи выглядела молодой, упругой, красивой.

Вам необходимо продумать вопрос – что следует есть на завтрак? От того, какой будет энергия, поступающая в ваш организм в начале дня, зависит очень многое. Звезды рекомендуют вам кушать овсяную кашу с сухофруктами и орехами – не стоит заменять ее на сладкие мюсли, они слишком калорийны и не особенно полезны для зубов. Ваш напиток – апельсиновый сок. Кофе не запрещен – но выбирайте не растворимый, а заварной. А еще лучше – чай пуэр.