Здоровье гороскоп на неделю

Эта неделя может стать очень приятной и расслабленной – если вы привнесете в свою жизнь ароматерапию. С помощью пахучих масел можно регулировать самочувствие и настроение – попробуйте стать дирижером своего тела и души, составляя букеты для утра, дня, вечера, ночи… Конечно вам понадобятся хотя бы базовые знания – но найти информацию не составит труда. Если тема вас заинтересует, для более продвинутой работы вы сможете закончить курсы.

Главный враг для вас сейчас – переутомление. Особенно опасно оно на фоне скуки. Чередуйте разные виды деятельности – причем желательно перемежать умственный труд с физической активностью. Перерывы проводите максимально интересно – отвлекайтесь от рутинных задач, прогуливайтесь, общайтесь с коллегами из соседних отделов. В офисе лучше не задерживаться и работу на дом не брать – правильнее полноценно отдыхать и высыпаться.

На этой неделе звезды рекомендуют вам отказаться от кофе и сигарет. Привычка потреблять и первое, и второе в огромных количествах вредит здоровью очень многих представителей знака. Возможно, вы считаете, что не злоупотребляете – попробуйте тогда удалить их из своей жизни. Отложите сигарету и отставьте чашечку – забудьте о них хотя бы на семь дней. Довольно скоро вы заметите, что лучше выглядите и чувствуете себя намного бодрее.

Вы будете чувствовать себя полным сил – прекрасное ощущение. Хотите, чтобы оно радовало вас как можно дольше? Поддерживайте свой организм в хорошей форме. Главное для вас сейчас – умеренные физические нагрузки, правильное питание, здоровый сон. Если вы станете отказывать себе в этих базовых вещах, довольно скоро от вашего прекрасного самочувствия не останется и следа. Стимуляторы – это лишнее, от них желательно отказаться.

На этой неделе вам стоит быть внимательнее к тому, что вы едите – если вы будете «тянуть в рот» все, что кажется вам вкусным, к выходным обязательно наберете пару – тройку, если не больше, килограмм. Не исключено и возникновение проблем с пищеварением; могут возникнуть аллергические реакции – у особо чувствительных представителей знака. Не ограничивайте себя слишком уж сильно – но воздерживайтесь от соблазнов, от которых стоит воздержаться.

Идеальный для вас вариант сейчас – круглосуточно, или максимально близко к тому, находиться на свежем воздухе. Звезды рекомендуют вам уехать загород, может быть, в санаторий или в пансионат, либо на дачу – как вам будет удобнее и приятнее. Если вы планировали на этот период отпуск на море или в горах – прекрасно, данный вариант также подходит вам. Тем, кто вынужден остаться в городе, следует гулять хотя бы по утрам и вечерам – желательно там, где зелено.

Вам следует быть внимательнее к температуре окружающих вас предметов и объектов. В данный момент вы особенно уязвимы перед огнем и льдом – и можете получить достаточно серьезные травмы, обжегшись или обморозившись. Также опасны для вас перегрев, солнечный удар – одевайтесь по погоде и обязательно носите легкий головной убор. Воздержитесь от блюд и напитков из холодильника – иначе надолго сляжете с простудой.

Позаботьтесь о том, чтобы вашим глазам было комфортно. Условия сложились таким образом, что они сейчас устают сильнее и быстрее обычного – чтобы в будущем не возникло проблем, сейчас вам следует очень внимательно ухаживать за ними. Ежедневно несколько раз прерывайте работу за монитором или документами несложными упражнениями. Прекрасным представительницам знака по возможности стоит отказаться от использования декоративной косметики.

В вашем рационе должно быть достаточно овощей, фруктов, трав, ягод. Лето – период природного разнообразия, вам не придется долго думать, чем именно украсить свой стол. Вы без особого труда найдете дары природы, которые придутся вам по вкусу. Лучше не подвергать их тепловой обработке – делайте разнообразные салаты, взбивайте муссы. Добавьте фрукты в мороженое – и у вас получится вкусный и полезный освежающий десерт.

Вы будете сильнее обычного реагировать на любые капризы погоды – возможны слабость, головная боль, быстрая утомляемость. Для вас очень важно больше отдыхать – а также поддерживать себя в хорошей форме, не допуская обострения хронических заболеваний, из-за которых ситуация может усугубиться. При хорошем самочувствии занимайтесь спортом - с ростом физической натренированности организма, чувствительность к метеорологическим изменениям снижается.

Все сейчас – в ваших руках. Ваше состояние здоровья определяется вашим настроением, образом жизни, вашими действиями. Если вы где-то ошибетесь – вам, конечно, помогут исправить ситуацию. Но не лучше ли просто не вредить себе? Ведь вы прекрасно знаете, что следует делать, а от чего нужно воздержаться. Будьте к себе немного построже – и вы сможете заложить хорошую базу для прекрасного самочувствия в будущем.

На этой неделе вы можете вести себя достаточно легко и свободно. Звезды вас подстрахуют. Оградят вас от неприятностей – там, где это возможно. Конечно, если вы захотите нанести себе вред и будете упорствовать в этом желании – рано или поздно у вас получится. Но не лучше ли направить свою энергию на то, чтобы стать более сильным и здоровым – а не увечным и больным? Подумайте – и выберите верную стратегию.