Здоровье гороскоп на неделю

Ваша мнительность на этой неделе может перейти все разумные границы. Звезды рекомендуют вам просто поддаться – и пройтись по врачам, сдать все возможные анализы, провести максимально доступное количество исследований. Вы получите полную и четкую картину состояния своего здоровья – и поймете, стоит ли вам и дальше волноваться или можно расслабиться. Нетрадиционная медицина сейчас не для вас, учтите это.

Главное для вас на этой неделе – не нервничать, не напрягаться. К сожалению, это будет сложно – стрессовых ситуаций окажется в избытке. Но если у вас получится быстро восстанавливать душевное равновесие после них – ваше здоровье серьезно не пострадает. Попробуйте ароматерапию – носить с собой фляжку-кулон с положительно влияющим на вас запахом совсем не сложно. Что именно вам подойдет – выбирайте, опираясь на свою интуицию.

Вы сейчас готовы свернуть горы – если перед вами стоит заманчивая цель. Звезды рекомендуют вам быть осторожнее – иначе дело может закончиться физическим и нервным срывом. Для вас сейчас обязательно чередовать бурную деятельность с отдыхом; не жертвуйте ночным сном – даже ради самых важных, дел; в постель отправляйтесь до одиннадцати. Внимательно относитесь к своему питанию – оно должно быть полноценным, но не избыточно калорийным.

Для вас сейчас важно чередовать физические нагрузки с умственными. Включите в утреннюю зарядку упражнения на внимательность или какие-нибудь головоломки. Одновременно на протяжении рабочего дня периодически отвлекайтесь от решаемых задач, чтобы немного пройтись или сделать гимнастику. Хотя бы раз в час разминайте шею, кисти рук, стопы; можно поприседать – там, где вас не заметит никто из ваших коллег.

Для того, чтобы чувствовать себя полным сил, вам необходимы новые впечатления. Самое неправильное для вас сейчас – запирать себя в четырех стенах. Звезды рекомендуют вам путешествия – они помогут вам встряхнуться, пробудить творческую энергию. Будьте внимательны, при подготовке поездки – не забудьте оформить страховку, возьмите с собой необходимые вам лекарства, одежду по погоде. Если вы выбрали экзотическую страну – обязательно сделайте рекомендованные прививки.

Ваше самочувствие будет определяться вашим настроением. К сожалению, в рамках данной семидневки вы будете склонны к депрессиям, начнете грустить – все это может привести к тому, что вы серьезно разболеетесь. Возьмите себя в руки, перестаньте хандрить. Если у вас никак не получается самостоятельно вернуть себе бодрость духа – звезды рекомендуют вам обратиться к специалисту, психологу или психотерапевту.

Сделайте паузу и проведите анализ эффективности мер, принимаемых вами в целях оздоровления своего организма. Звезды говорят, далеко не все мероприятия дают результат, который вы хотели бы получить. Неделя идеальна для того, чтобы скорректировать программу. Учтите, если вам требуется достичь многого в кратчайшие сроки – придется поработать, в чем-то серьезно ограничить себя. Желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

На этой неделе звезды рекомендуют вам отказаться от мяса – а в идеале от всей пищи, имеющей животное происхождение. Выбирайте овощи, фрукты, орехи, травы – они должны составить основу вашего стола. Сначала, скорее всего, будет вам непросто – но довольно скоро вы почувствуете, что стали легче и энергичнее. Но не спешите делиться секретом своего отличного самочувствия с близкими – иначе вас могут высмеять.

Данная семидневка может оказаться богатой на разного рода травмы. Вы склонны спешить – и ваша торопливость создаст множество опасных ситуаций. Контролируйте свои порывы, если замечаете, что ускоряетесь – притормаживайте себя. На время откажитесь от вождения автомобиля, спортивных тренировок, работы с инструментами, готовки; не поднимайтесь на высоту – это увеличит ваши шансы остаться целым и невредимым.

Для вас как никогда важен длительный сон. Нельзя отказываться от него, сокращать его – вам ничто его не заменит. Удобная постель, качественный матрас, ортопедическая подушка, легкое одеяло важны – но не принципиальны; во главу угла становится время, которое вы проведете в объятиях Морфея. Ложитесь не позднее десяти часов вечера. Если у вас есть возможность вздремнуть и днем – например, во время обеденного перерыва – обязательно пользуйтесь ею.

В последнее время вы слишком нагружаете свои глаза – на этой неделе звезды рекомендуют вам поберечь их. Иначе накопившаяся усталость может стать причиной ухудшения зрения. Откажитесь от всего лишнего – полуночничания перед монитором, длительного просмотра телевизора. Не читайте лежа и в транспорте, не трите лицо грязными руками. Полезно смотреть на восходящее или заходящее солнце – это укрепляет глаза.

На этой неделе для вас важно соблюдать питьевой режим. Если врач не дал вам конкретных рекомендаций – понаблюдайте за собой, чтобы понять, какое количество жидкости необходимо вашему организму, чтобы комфортно себя чувствовать. Для чистоты эксперимента несколько дней пейте только воду – откажитесь от соков, чая, кофе и прочих напитков. Пить старайтесь дробными порциями; делайте несколько глотков перед едой.