Здоровье гороскоп на неделю

Главное для вас сейчас - не напрягаться. Если работа или иная ваша деятельность сопряжены с риском, нагрузки – физические и психологические – достаточно высоки, вам стоит проконсультироваться со специалистами, чтобы понять, как компенсировать энергетические затраты и иные проблемные моменты. Полезно плавание, массаж, ароматерапия – но желательно, чтобы любые процедуры проводились под контролем профессионалов.

На этой неделе вам не грозит ничего страшного. Мало того – вы можете проявить к себе снисходительность, дать слабину, побаловать себя лишним часом отдыха вместо тренировки или съесть что-нибудь, выходящее за пределы обычных для вас схем питания. Главное – не увлекайтесь, не делайте приятное исключение нормой. Иначе вам придется бороться с проблемами – пускай не прямо сейчас, но чуть позже – в обязательном порядке.

Довольно неплохая неделя. Не исключены мелкие травмы – но звезды сумеют уберечь большинство представителей знака от серьезных проблем со здоровьем. Впрочем, многое зависит и от вас. Вам сейчас не рекомендовано резко менять образ жизни, питание, часовой пояс. Будьте аккуратны на дороге и в спортивном зале – если ваша работа связана с риском для жизни, вам в ближайшие дни следует особенно пристрастно соблюдать правила безопасности.

На этой неделе вы будете поражать многих – в том числе, самого себя – отменным аппетитом. Если вы следите за своей фигурой, вам придется быть особенно внимательным при выборе продуктов и блюд – риск поправиться достаточно высок. Звезды рекомендуют вам приобретать и кушать больше овощей и фруктов – это поможет вам чувствовать себя сытым, при этом убережет от бесконтрольного употребления сладкого и выпечки. Пейте больше воды.

К сожалению, на этой неделе ваше внимание будет рассеянным – вам может быть сложно собраться даже там, где концентрация особенно важна, например, на дороге, за рулем автомобиля. Звезды призывают вас избегать ситуаций, связанных с повышенным риском для жизни и здоровья. Тем, кто беспокоится, нервничает, стоит попить успокоительные препараты – также полезны любые действия, помогающие снять нервное напряжение, от теплой ванны до медитации.

Вам следует быть осторожнее с принятием на себя повышенных нагрузок – особенно, физических. Велик риск того, что вы с ними попросту не справитесь – не хватит энергии или что-то «сломается» в организме. Звезды рекомендуют вам не лезть на рожон – и отказываться от входящих предложений, даже если они выглядят довольно привлекательно. Позже у вас еще будут варианты – не менее интересные, сейчас же важно сохранить здоровье.

Самое правильное – и простое – для вас сейчас, следовать рекомендациям, которые дал вам врач. Не нужно ничего иного. Не тратьте свои силы на сомнения, а время – на то, чтобы перепроверить, действительно ли советы вашего доктора помогут вам в кратчайшие сроки достичь намеченных целей. Доверьтесь выбранному вами когда-то профессионалу – и вы получите наилучший результат. Не бросайте начатого и не меняйте коней на переправе.

Основным фактором хорошего самочувствия для вас сейчас будет душевное спокойствие, ровное отношение ко всему происходящему. Если обычно ваша жизнь бурлит и бьет ключом – подумайте о том, чтобы на время уехать, скажем, в деревню или в санаторий, побыть в одиночестве и, по возможности, информационной тишине. Проблемы рассматривайте, как уроки – и не забывайте, что все решаемо. Вы не столкнетесь ни с чем, что было бы вам не по силам.

Если вы хотите лучше себя чувствовать – будьте готовы действовать. Пока вы сидите и ждете «у моря погоды» ничего не изменится, увы. Чтобы через год увидеть весомые результаты, нужно делать первые шаги уже сейчас. Не пугайтесь долгих сроков – и помните, если не начать, то позже останется лишь жалеть о своей лени. Возможно, вам будет необходим свежий взгляд на старые проблемы. Посоветуйтесь со специалистами.

Увеличьте количество употребляемых овощей, фруктов – это и вкусно, и полезно. Попробуйте отказаться от различных кулинарных изысков и выбирать самую простую пищу. Если чувствуете в себе силы на неделю превратиться в вегетарианца – сделайте это. К выходным вы заметите положительные изменения – и в самочувствии, и во внешнем виде. Звезды рекомендуют также один из дней поголодать на соках – любых фруктовых либо томатном.

Дни с понедельника по среду – очень важны на этой неделе. То, что вы сделаете в указанный период для своего здоровья, во многом определит ваше самочувствие в будущем. Полезно проходить обследования, избавляться от вредных привычек, менять режим – и образ жизни – на более здоровый. Если вы задумываетесь о прибавлении в семействе – именно в эти дни есть смысл перейти от обсуждений к более активной фазе планирования.

Для вас сейчас особенно полезны водные процедуры – каждая из них что-то даст вашему организму. Ванна поможет расслабиться после трудового дня; струи душа сделают вам легкий массаж; плавая в море, озере или бассейне вы обеспечите бережную нагрузку мышцам; а в СПА-салоне подарите телу, коже, волосам уход, которого они заслуживают. Полезно пить не менее двух литров воды каждый день – если врачи не прописали вам иной режим.