Здоровье гороскоп на неделю

Не самая лучшая неделя для того, чтобы подвергать свой организм испытаниям, повышать нагрузку – физическую или психологическую. Вы будете не лучшим образом реагировать на погоду; звезды предсказывают скачки давления, которые существенно ухудшат ваше самочувствие. Вам необходимо больше отдыхать. Посоветовавшись с врачом, выберите лекарства – средства быстрого реагирования и все время носите их с собой.

Вашему организму сейчас нужен кальций – но пить его в виде таблеток для большинства представителей знака нет необходимости. Достаточно увеличить количество кисло-молочных продуктов в рационе – можно кушать творог или сыр. Но помните, избыток кальция в организме тоже опасен, он может вызвать образование камней в почках и желчном пузыре, отрицательно повлиять на сердечнососудистую систему, спровоцировать раннее появление артрита. Так что - не переусердствуйте.

Вы привыкли говорить себе «ну еще немножко, еще чуточку, отдохну попозже» - и до поры до времени ваш организм соглашается работать в интенсивном режиме. Однако возможности его не безграничны. Постарайтесь распланировать периоды активной деятельности и отдыха таким образом, чтобы уровень вашей энергии не опускался ниже допустимого. Позволяйте себе прогуляться на свежем воздухе; высыпайтесь; откажитесь от голодных диет.

Главное для вас сейчас – здоровый и продолжительный сон. Никакие дела не стоят того, чтобы вы отказывались от подаренной вам природой возможности восстановить силы и улучшить свое настроение. Заводите будильник – но не на подъем, а на отход ко сну, он должен быть не позже десяти часов вечера. Будет идеально, если перед отдыхом у вас получиться принять теплую ванну; ужинайте легкими углеводами; также можно выпить стакан молока или съесть творог.

Основной враг для вас сейчас – тяжелые, грустные мысли. Не давайте им одержать над вами верх. Они будут отнимать у вас энергию – тогда как силы вам нужны на воплощение в жизнь ваших прекрасных и грандиозных планов. Ищите позитив, создавайте позитив сами – в рамках данной семидневки все в вашей власти. Находите способы получать удовольствие от жизни – вашему здоровью это принесет очень большую пользу.

Главное для вас на этой неделе – умеренность, даже скромность. В первую очередь – в питании. Постарайтесь хотя бы на семь дней исключить из своего рациона все, что можно отнести к излишествам. Ваша пища должна быть максимально простой. Пусть на ваш стол попадают те продукты, которые вы могли бы вырастить или собрать сами неподалеку от того места, где вы проживаете. Заморские деликатесы – под запретом. Наилучший напиток для вас – вода или чай.

На этой неделе у вас могут обостриться уже имеющиеся проблемы со здоровьем. Любой стресс, любое напряжение – эмоциональное или физическое – чреваты довольно серьезным приступом. Звезды рекомендуют вам поберечься, сейчас не время для того, чтобы идти «на рекорд». Особого внимания потребуют ваши сердце и легкие. Если у вас есть возможность – попросите у врача рекомендаций, как вам вести себя в сложных случаях.

Сейчас вам не стоит отказываться от мучных продуктов и круп – вашему организму необходимы злаки. Если вы следите за своей фигурой и обычно ничего подобного не едите – попробуйте подобрать изделия или блюда, которые впишутся в вашу диету. Возможно, это будут хлебцы-криспы из риса, овса или ржи. Может быть – гречневая каша на воде. Главное – не добавлять сахар; тогда польза окажется несомненной, а вреда не будет никакого.

На этой неделе будьте внимательнее к своему самочувствию – ваш организм несколько ослаблен, и вы можете серьезно расхвораться, если не предпримите экстренных мер на первой же стадии заболевания. Укреплением иммунитета займетесь позже – сейчас вы, скорее, навредите, чем поможете себе, начав закаляться. Можно принимать витамины. Старайтесь больше гулять – но одевайтесь по погоде, чтобы не замерзнуть и не перегреться.

Лучшее лекарство для вас сейчас – здоровый сон. Если чувствуете себя не лучшим образом – просто ложитесь отдыхать. Звезды говорят, в большинстве случаев все проблемы после этого как рукой снимет – вы снова будете бодры и оптимистично настроены. Если же нет – значит, речь, скорее всего, идет о чем-то достаточно серьезном; тут будет правильнее показаться врачу – заниматься самолечение светила вам не рекомендуют.

Неделя подходит для решения любых вопросов, имеющих отношение к питанию. Работа над рационом пойдет у вас легче обычного – если вы хотели внести какие-то изменения, но у вас не получалось, попробуйте еще раз, результаты вам обещаны более чем ободряющие. Возможно снижение остроты пищевой аллергии – но это не означает, что можно смело экспериментировать с новыми продуктами. Просто сейчас вы можете позволить себе чуть-чуть больше, чем привыкли.

Неделя позитивная, активная – вы окажетесь на пике физической формы, да и настроение у вас, большую часть времени, будет просто отличным. Звезды говорят, что серьезных проблем со здоровьем в ближайшие дни опасаться не стоит – а на мелкие неприятности можно не обращать внимания. Единственное, что для вас сейчас действительно важно – соблюдение режима дня. Если не отступите от привычных рамок – то прекрасное самочувствие останется с вами надолго.