Здоровье гороскоп на неделю

Вы можете смело баловать себя чем-нибудь вкусным, нарушать диету – не переходя, однако, хорошо известную вам черту. Небольшие подвижки в питании не повредят вашему здоровью – наоборот, помогут вам выйти с плато и двинуться дальше, к намеченной заветной цели. Ваше самочувствие будет довольно хорошим – но это не означает, что вам следует рисковать собой, подвергать свой организм испытаниям. Просто вы можете не заботиться о себе сверхмеры – соблюдая лишь обычные правила безопасности.

Правила безопасности и здорового образа жизни - довольно просты. Сейчас вы склонны слишком много размышлять над тем, что надо просто принять. Следуйте всем известным постулатам – и ваше самочувствие улучшится; это ведь самое главное – а не то, откуда что пошло. Для вас сейчас особенно важны спокойное отношение к любым жизненным неурядицам и здоровый сон. Если понимаете, что излишне нервничаете – попросите своего лечащего врача порекомендовать вам успокоительное.

Неделя будет довольно спокойной, воздействие на вашу нервную систему окажется минимальным. Будет очень хорошо, если вы сможете взять дополнительный выходной день – и посвятить его исключительно сну и прогулкам. Буквально двадцать четыре часа – и вы почувствуете, словно заново родились. Целительным для вас окажется одиночество – ежедневно вам стоит проводить отдельно от всех не менее ста минут. Во время отдыха выключайте мобильный телефон.

Неделя будет активной и результативной, большинство представителей знака ощутит прилив сил – и станет щедро тратить энергию на достижение своих целей. Звезды напоминают, что израсходованное следует пополнять – иначе запал довольно быстро угаснет. Для вас важны полноценное питание и свежий воздух. Также звезды рекомендуют вам не отказываться от физкультуры – регулярные тренировки позволят вам оставаться в тонусе.

Главное для вас сейчас – четко поставить перед собой цель, которую вы хотите достичь, и прописать правила, которые при этом нельзя нарушить. Возможно, вам стоит посоветоваться со своим лечащим врачом – но большинство представителей знака настолько ясно представляет себе картину состояния своего здоровья, что данное требование не является обязательным. Знайте – сейчас вы можете преодолеть любые препятствия, которые встанут перед вами, и совершить невозможное.

На этой неделе вам не стоит экспериментировать с новыми для вас лекарственными средствами – даже если фармацевт будет уверять вас, что предлагаемый препарат ничем не отличается от того, к которому вы привыкли. Ваш организм может выдать совершенно непредсказуемую реакцию на любой дополнительный компонент - и аллергия будет самым легким из того, что обещают звезды. Будьте аккуратны. Вовремя пополняйте иссякшие запасы в домашней аптечке.

На этой неделе занятий у вас будет не так много, как обычно – но вы все равно будете чувствовать себя очень уставшим. Звезды говорят, еще немного – и это приобретет хроническую форму. Для вас сейчас особенно важно наладить режим дня – ни в коем случае не засиживайтесь заполночь, максимально разгрузите свои вечера, отложите или отмените все неважные дела. Если есть возможность – уйдите в отпуск и проведите его в одиночестве.

Скорее всего, классические методы лечения сейчас не дадут того эффекта, на который вы рассчитываете. Звезды рекомендуют вам попробовать дополнительные, нетрадиционные способы. Это может быть гомеопатия, иглоукалывание, лечение травами. Однако вам стоит согласовывать свои действия с лечащим врачом – дабы не навредить своему здоровью. Специалистов и клиники выбирайте по рекомендации – и очень придирчиво.

В ближайшие дни вам нужно уделить особое внимание своим легким. Звезды рекомендуют вам отказ от курения – покончить с вредной привычкой будет не просто, но у вас это обязательно получится. Полезна дыхательная гимнастика. Если вы занимаетесь спортом – не важно, на профессиональном или на любительском уровне – вам следует распределить нагрузку таким образом, чтобы после активности всегда была возможность восстановить дыхание.

На этой неделе неприятных сюрпризов, касающихся здоровья, не ожидается. Однако от форс-мажоров не застрахован никто – это означает, что вам, в любом случае, следует действовать с оглядкой и заботиться о себе. Пусть не относиться к себе как к хрустальной вазе – но помнить о правилах безопасности и не лезть на рожон. Особо опасны для вас животные – в ближайшие дни вам не стоит заводить новых питомцев, а с уже имеющимися нужно обращаться с осторожностью.

Для вас сейчас очень важно спать столько, сколько требует ваш организм – не меньше и не больше. Забудьте про часы и будильники, нет для вас в рамках данной семидневки врага страшнее, чем они. Пусть ваш режим на время собьется – в данном случае бездумное следование расписанию нанесет вам намного больше вреда. Постарайтесь не злоупотреблять успокоительными – а также тонизирующими веществами; кофе под запретом.

В ближайшие дни у вас могут то и дело появляться боли в мышцах – ситуация, в общем-то, рядовая, хотя все это не слишком приятно. Звезды рекомендуют вам ежедневно делать упражнения на растяжку – это поможет вам снизить остроту симптомов. Во второй половине дня полезно принимать горячую ванну с солью. Если есть возможность – стоит походить на массаж. В рационе увеличьте количество белка, быстрых углеводов и клетчатки.