Здоровье гороскоп на неделю

Для вас очень важны физические нагрузки. Пусть вы чувствуете себя усталым – надо двигаться; у большинства представителей вашего знака усталость психологического, а не телесного свойства, именно ее и нужно разогнать. Спорт, танцы, прогулки, интенсивная уборка – выбирайте то, что именно вам кажется максимально привлекательным и полезным. Главное - потратить вырабатываемый организмом адреналин естественным, предназначенным для него способом, на физическую активность.

Старайтесь ежедневно хотя бы немного времени посвящать любимому делу либо хобби. Они дадут вам энергию, необходимую для подвигов и творчества – а также для защиты вашего организма от болезнетворных вирусов и микроорганизмов. Положительные впечатления и позитивные эмоции для вас сейчас много важнее диет и соблюдения режима дня. Людей, способных привнести в ваше жизнь негатив, звезды рекомендуют вам избегать.

Дел у вас будет очень много – и вы не придумаете ничего лучшего, чем жертвовать ради них сном. Один вечер засидеться допоздна над чашкой кофе допустимо – но это не должно войти в привычку, иначе вы очень скоро доведете себя до физического и психологического истощения. Хорошо, если рядом с вами есть человек, который будет присматривать за вами и буквально укладывать вас спать, когда придет момент для этого. Если такого нет – приучите себя следить за временем сами.

Если хотите сохранить здоровье – меньше задумывайтесь над сложными проблемами. Негативные размышления приведут к снижению тонуса, апатии, головным болям, бессоннице. Пусть ситуация развивается своим чередом, позвольте ей это. Довольно скоро вы увидите, что многие вопросы разрешились сами собой – и у вас будет повод устроить праздник для себя и своих близких. Порадуйте себя чем-нибудь вкусненьким, не запрещен и алкоголь – в умеренных количествах.

Залогом вашего хорошего самочувствия станет сон – крепкий и длительный. Задайте себе вопросы - сколько вы спите и удобно ли ваше спальное место? Скорее всего, ответив на них, вы будете вынуждены признать, что отдыхать надо больше, да и ложе ваше нельзя назвать комфортным. Потратьте немного денег, приобретите себе идеальные для вас матрас, одеяло и подушку, купите или сшейте на заказ постельное белье с рисунком, который вам очень нравится. И, конечно, больше не засиживайтесь допоздна – ведь вас ждет такое великолепие!

Середина осени – время не самое светлое. Накатывает депрессия, многие чувствуют себя постоянно уставшими – в том числе, от самого себя. Звезды рекомендуют вам что-то в себе поменять, чтобы освежить ощущения – например, прическу. Сходите в салон красоты. Вам на пользу также пойдут любые процедуры – от обертываний до ухода за кожей лица и рук. Вы будете намного лучше выглядеть и чувствовать себя – и ваше настроение станет просто отличным.

Старайтесь больше двигаться – желательно, под бодрую, веселую музыку. Звезды рекомендуют вам танцы, занятия аэробикой - лучше в группе, под руководством инструктора, где вас научат правильно выполнять движения, и вы сможете, наблюдая ха другими, и сами корректировать свои махи и па. Впрочем, если вы решите, что вам достаточно своей компании – не страшно. Следите только за тем, чтобы ваши тренировки были регулярными – иначе должного эффекта они не дадут.

Неделя будет позитивной, богатой на ободряющие новости. В этот период хорошо начинать или продолжать лечебные и оздоровительные мероприятия – они дадут просто великолепные результаты. Единственное, возможно – не сразу. Наберитесь терпения. Что вам гарантировано – так это длительный и прочный положительный эффект. Будьте уверены, что у вас все получится – и реальность превзойдет самые смелые ваши ожидания.

В рамках данной семидневки вам нужно уделить чуть больше внимания своей коже. Ее следует питать, увлажнять, защищать от неблагоприятных воздействий окружающей среды – холода, ветра, городской грязи и пыли. Звезды рекомендуют вам сходить к косметологу – он проведет необходимые процедуры и подскажет вам, как следует ухаживать именно за вашими лицом, шеей, руками. Не скупитесь на косметические средства – от вашей щедрости во многом зависят ваш внешний вид и здоровье.

Старайтесь поддерживать хорошую форму – и болезни вам будут не страшны. Звезды рекомендуют вам постепенно приучать себя к тому, что форточка должна быть все время открыта, на столе должны присутствовать свежие фрукты, овощи и чистая вода, спасть необходимо ложиться задолго до полуночи. Также было бы неплохо ввести в ранг ежедневной привычки зарядку – утреннюю и вечернюю. Если дополнительно у вас получится, скажем, бросить курить – очень хорошо!

На этой неделе звезды рекомендуют вам отказаться от мяса, рыбы, молока – от любых белков животного происхождения. Замените их растительными белками – в первую очередь речь идет о бобовых; полезно добавлять в блюда грибы. Основу вашего питания сейчас должны составлять овощные и фруктовые салаты. Будьте внимательнее к заправкам – вам подходит растительное масло, в идеале – оливковое, а также любые соки без добавления сахара.

Неделя ожидается благоприятной во всех отношениях. Скорее всего, вам не придется обращаться за помощью к врачам или фармацевтам. Правда, некоторым представителям знака будет нужно сдать анализы – результаты вы получите быстро, и они будут четко обрисовывать состояние вашего здоровья. Важно помнить о правилах техники безопасности и принципах здорового питания – не нарушайте их без очень веских на то причин, вольности могут аукнуться вам в будущем.