Здоровье гороскоп на неделю

Вам стоит действовать оперативнее. Если вы уделите внимание лечебным мероприятиям – сможете далеко продвинуться по пути оздоровления. Но сейчас можно также и упустить время, которое потом будет крайне сложно наверстать. Звезды говорят, в эти дни вам не стоит жалеть себя – будьте строги и требовательны, и ваш организм скажет вам за это спасибо. Полезны занятия спортом – тренируйтесь хоть по пятнадцать минут, но ежедневно.

На этой неделе вы будете чувствовать себя несколько хуже обычного. Большинство представителей знака решит не показываться врачам – и вообще ничего не предпринимать, в надежде, что «само пройдет». Это – ошибочная тактика. Симптомы болезни могут исчезнуть – но на самом деле, она просто уйдет вглубь и будет разрушать вас изнутри. Разве вы этого хотите? Вам нужно лечиться – а не бегать от специалистов. Помните об этом.

В ближайшие дни вам следует быть внимательнее к тому, что вы едите. Делайте выбор в пользу простой, здоровой пищи. Любые излишества могут привести к проблемам с пищеварением – в результате вы будете чувствовать себя более чем некомфортно, как в физическом, так и в психологическом плане. По возможности избегайте приема сильнодействующих лекарств – и лекарств вообще. Позаботьтесь о состоянии своей кожи.

Вы будете внимательны к симптомам, которые выдает вам организм – звезды говорят, даже чересчур внимательны. По большому счету, нет ничего плохого в том, чтобы прислушиваться к идущим изнутри сигналам – главное, не начать трактовать их одному вам ведомым способом. И не придумывайте ничего сверхъестественного – ваше тело послушно, оно может выдать вам любую реакцию, если вы будете слишком нервно ожидать ее. Успокойтесь.

На этой неделе неплохой эффект может дать сочетание классических способов лечения с альтернативными. Главное – чтобы вы не пошли на это из-за недоверия к ведущему вас врачу. Наоборот, дополнительные схемы должен посоветовать вам именно он – только тогда все пойдет именно так, как нужно. Ваша задача – вовремя задать вопрос, поднять тему. Действуйте предельно осторожно – и никуда не спешите. Тогда вы останетесь в выигрыше.

Не забывайте о завтраке. Да, возможно, по утрам вам совсем не хочется есть – но это исключительно потому, что ваш режим дня далек от оптимального. Постарайтесь выправить его. Завтракать нужно обязательно – дома, чем-нибудь легким и приятным. Каши, йогурты, бутерброды с соком – годится даже ягодный торт, если вы не съедите его целиком. Кофе не запрещен – побалуйте себя чашечкой, чтобы скорее проснуться.

На вашем столе должны быть свежие овощи и фрукты – несмотря на холодный сезон, вам не составит проблемы найти любимые плоды в крупных супермаркетах. Заморозки вам также позволены – и ими можно легко и недорого разнообразить ваше меню. Старайтесь ежедневно съедать до четырех порций моно- или мультисалатов – отмерять их удобнее всего самым обыкновенным стаканом. Положительные сдвиги вы увидите уже к выходным.

В ближайшие дни вам стоит уделить внимание состоянию своей кожи – если вы проигнорируете данный совет звезд, то довольно скоро сможете отметить, что выглядите уже не столь привлекательно, как раньше. Хотите избежать проблем – начинайте заботиться о себе. Делать это можно при помощи правильного питания, лосьонов, кремов и солнечных лучей – походите в солярий. Можно заодно и к косметологу на консультацию заглянуть.

Будьте внимательны к тому, что говорится вокруг вас. Какая-то случайно подслушанная информация может помочь вам поправить свое здоровье. Возможно, при вас будут обсуждать лекарство, оборудование или какие-то процедуры – из тех, что являются актуальными для вас. Прежде чем действовать, обязательно обсудите все с врачом – вы, к сожалению, услышите не все, дополнения и разъяснения от специалиста будут вам необходимы.

Вам хочется больше двигаться – даже если разумом вы этого не осознаете. Активность, подвижность – одна из основных черт вашего тела, ему трудно проводить долгие часы в одном и том же положении. Звезды рекомендуют вам больше гулять – а дома танцевать или делать аэробные упражнения под музыку. Это повысит тонус и улучшит настроение. Если хотите – можете походить в спортзал, но не нужно делать этого через силу.

Посвятите эту неделю своим глазам – серьезные проблемы им сейчас не грозят, но если вы дадите им отдохнуть, восстановиться, то будете чувствовать себя намного лучше. Минимизируйте время, которое вы находитесь перед экраном телевизора или монитором компьютера – дома лучше не включать их вовсе. Делайте успокаивающие компрессы с отварами трав, протирайте веки и области под глазами льдом. Полезна специальная гимнастика – уделите ей несколько минут утром и вечером.

Вам стоит быть немного аккуратнее во время занятий спортом. Перед тренировкой посоветуйтесь с инструктором – его рекомендации помогут вам защитить связки и мышцы и избежать проблем. Особо уязвимы колени – им потребуется все ваше внимание. Отслеживайте свое состояние – и если у вас появятся неприятные ощущения, либо вы почувствуете боль, сразу прекратите выполнение упражнений. Не стесняйтесь обращаться к врачам – береженого бог бережет.