Здоровье гороскоп на неделю

Запаситесь носовыми платками – звезды говорят, на этой неделе они будут весьма востребованы. Вы можете подхватить нешуточный насморк – или разболеется какой-то менее предусмотрительный член вашей семьи, с которым вам придется делиться заранее приобретенными средствами гигиены. Главное – не ропщите. Болезнь надо лечить, а ругаться и гневаться по ее поводу – совершенно бесперспективное, более того, вредное дело.

Главное дня вас на этой неделе – сохранять спокойствие. Люди вокруг вас могут суетиться, куда-то бежать, хвататься за сто дел одновременно – вы же будете жить размеренно и действовать по заранее составленному плану. Это – залог вашего отличного самочувствия. Стрессы будут действовать на ваш организм разрушительно – поэтому их желательно избегать. Можно попить успокоительное растительного происхождения.

На этой неделе вам стоит уделить особое внимание тому, как циркулируют жидкости у вас в организме. По утрам и вечерам производите осмотр лица, рук, ног – на предмет появления отеков. Если они обнаружатся – попробуйте для начала скорректировать пищевой и питьевой режим; откажитесь от соли, немного сократите количество потребляемой жидкости. При сохранении неприятных симптомов – обязательно обратитесь к врачу, скорее всего, отеки вызваны заболеванием.

К сожалению, на этой неделе звезды призывают вас отказаться от кофе. Желательно – совсем. Если вы не можете и дня прожить без данного напитка – оставьте себе «лазейку» в виде одной чашечки заварного, но ни в коем случае не растворимого, кофе, по максимуму разбавленного молоком. Для того, чтобы проснуться и взбодриться, используйте другие способы – например, чай пуэр или прохладный душ с последующим растиранием.

Постарайтесь относиться к происходящему спокойнее. Вспыхивая и раздражаясь по пустякам, вы приведете свою нервную систему в плачевное состояние. Уже к среде могут появиться головные боли, бессонница. А дальше – хуже. Помните пословицу «Все болезни – от нервов»? Она абсолютно правдива. Не исключено обострение хронических заболеваний. Ослабление иммунитета сделает вас уязвимым перед вирусами. Не позволяйте мелким неприятностям отнимать у вас жизненные силы.

На этой неделе вы станете уставать больше обычного – но окружающие вряд ли проявят понимание и будут готовы поберечь вас. Вам придется заботиться о себе самостоятельно. Помните – если не вы, то никто. А переутомление сейчас для вашего организма просто губительно. Займитесь оптимизацией своего режима – для вас сейчас особенно важно отправляться в постель не позже десяти – одиннадцати часов. Перед сном старайтесь гулять – свежий воздух очень полезен.

Звезды рекомендуют вам немного расслабиться и побаловать себя – не переходя черту, конечно. Но строгие диеты, жизнь по расписанию, психологические и физические перегрузки – не для данного периода. Сейчас вам нужно, в первую очередь, любить себя – и не только заботиться о себе, но и за собой ухаживать. Угостите себя вкусным, подарите себе визит в салон красоты – ваш организм скажет вам за это «большое спасибо».

Будьте внимательны к тем сигналам, которые подает вам ваш организм. Сейчас вы можете узнать о своем состоянии практически все – если будете держать глаза открытыми, если станете прислушиваться к голосу своей интуиции. Попробуйте вести дневник наблюдений. Если вам будет сложно расшифровать какие-то послания своего тела – обратитесь к специалистам. Но помните, главное слово все же – за вами. Вы решаете, что именно предпринять – и предпринимать ли что-то вообще.

Все, что вы задумали – у вас получится. Чрезвычайно большое значение на этой неделе имеет ваш настрой. Не позволяйте себе раскисать, сомневаться в том, что все идет в нужном направлении и в правильном темпе. Звезды предостерегают вас от обсуждений нюансов вашего состояния и особенностей лечения с третьими лицами. Если у вас возникают вопросы – задайте их ведущему вас специалисту и никому более. Помните – у вас исключительно хорошие перспективы.

В ближайшие дни вам необходимо особенно позаботиться о своих ногах. Принципиальное значение приобретает удобство и качество выбираемой вами обуви. Ваши ступни должны находиться в сухости и тепле. На работе обязательно переобувайтесь – чтобы быть обутым «по погоде». Полезны ванночки с солью, самомассаж – от ступней к бедрам. Стоит поделать упражнения, которые обычно прописывают при плоскостопии – даже если у вас нет этой болезни.

Защитные силы вашего организма, увы, ослаблены. Звезды рекомендуют вам особо заботиться о себе – и ни в коем случае не повышать нагрузку, ни физическую, ни эмоциональную. Держитесь подальше от людей, имеющих плохое здоровье – вы можете подхватить от них какой-нибудь недуг. Не участвуйте в конфликтах и спорах. Правильно питайтесь, обязательно высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе – одеваться важно по погоде.

Используйте данный период для того, чтобы усовершенствовать свой организм, улучшить его форму. Сейчас вы можете многое – неделя благоприятна для оздоровления, укрепления иммунитета. Полезна зарядка – не отказывайтесь от упражнений, занимайтесь, как минимум, утром, не менее пятнадцати минут. Можно расстаться с какой-нибудь вредной привычкой – попробуйте, все пройдет довольно-таки легко и безболезненно.