Здоровье гороскоп на неделю

Зимний рацион беден витаминами – звезды рекомендуют вам есть овощи, фрукты, ягоды, которые были заморожены в сезон и сохранили максимум полезных свойств. Можно покупать готовые продукты, если вы не делали свои заготовки. Обратите внимание и на цитрусовые, хурму – сейчас их время, эти плоды наиполезнейшим образом разнообразят ваш повседневный рацион. Если состояние вашей кожи, волос, ногтей оставляют желать лучшего – есть смысл дополнительно попить витаминные комплексы.

Лучшее лекарство для вас сейчас – улыбки и смех. Да, возможно, ситуация такова, что радоваться жизни вам сейчас сложновато – значит, на начальном этапе придется приложить усилия, возможно, немалые. Но чем дальше – тем будет проще, это звезды вам гарантируют. Пройдет всего несколько дней – и вы почувствуете, что у вас значительно прибавилось сил, и ваше самочувствие зримо улучшилось. Только не спешите отказываться от классической терапии – она тоже важна.

Вам следует быть аккуратнее с жидкостью – сейчас вы склонны к появлению отеков. Они, увы, не украшают – да и самочувствие отнюдь не улучшают. Постарайтесь не пить на ночь, снизьте потребление соли – если эти меры не помогают, не запрещено попить мочегонное. Также вам было бы неплохо проверить состояние своих почек – сдайте необходимые анализы, сделайте ультразвуковое исследование. Лишним это не будет.

На этой неделе вы можете страдать от головных болей и головокружений, многим представителям знака будет сложно сосредоточиться даже на самых простых вещах. Особенно тяжело придется метеозависимым – у них мигрени примут затяжной характер. Звезды рекомендуют вам больше отдыхать – не последнюю роль в появлении неприятных симптомов играет переутомление. Не планируйте ничего важного на вечера. Спать ложитесь чем раньше, тем лучше.

Вам будет сложно усидеть на месте. Вас будут привлекать экстремальные виды спорта, активное времяпрепровождение. Правда, для части представителей знака все выльется в приобретение оборудования, до дела так и не дойдет. Но найдутся и те, кто отправится покорять вершины – или, наоборот, глубины. Помните о соблюдении правил техники безопасности. Все новое пробуйте исключительно под присмотром инструктора.

Неделя идеальна для заботы о красоте лица, волос, тела. На ближайшие дни запланируйте посещение салона красоты, запишитесь на оздоровительные и омолаживающие процедуры. Если у вас есть возможность провести семидневку в санатории – воспользуйтесь ею. Полезно пройти курс массажа – особенно, если в последний раз вы были у массажиста более года назад. Тем, кто хочет устроить себе СПА дома – не нужно скупиться на приобретение качественных и эффективных средств.

Для представителей вашего знака существенно повышена вероятность травм – в группе самого высокого риска находятся автомобилисты, их пассажиры, а также представители знака, переходящие дорогу, но забывающие следовать правилам безопасности. Будьте очень внимательны – речь идет не только о здоровье, но и о жизни, ибо последствия аварии могут быть самыми серьезными. Сделайте все возможное для того, чтобы уберечь себя от нее.

Весьма вероятно, что вы будете чувствовать себя слишком усталым, неспособным сделать что-то важное для вас. Попробуйте сдать анализы, последите за своей температурой – не исключено, что вы просто потихоньку заболеваете. Звезды рекомендуют вам попить витамины – а вот увлекаться закаливанием сейчас не нужно, для вашего организма это может стать слишком сильным стрессом. Лучше избегать физических и нервных потрясений.

Не самая удачная неделя. Вам будет сложно поддерживать бодрый и радостный настрой – многие представители знака начнут хандрить, что не замедлит сказаться и на физическом состоянии. Сейчас вам очень важно следить за своим питанием – чтобы не сорваться на «вкусненькое» и не набрать ненужные килограммы. Старайтесь находить позитив – ведите дневник и ежедневно записывайте три хорошие вещи, которые случились с вами за день. Это вас поддержит.

Для вас сейчас важны физические нагрузки – но они должны быть умеренными и отвечать уровню вашей подготовки. Не отказывайтесь от зарядки, начните посещать спортзал – но не требуйте от своего тела слишком многого. Если вы давно не занимались – не пускайтесь «с места в карьер», это принесет больше вреда, чем пользы. Лучше начать с десяти, скажем, повторений важных для вас упражнений – и каждый день немного увеличивать это количество.

У вас были определенные планы – но, не исключено, что вам придется их поменять. Состояние вашего здоровья будет не таким, как вы ожидали. Если вас что-то тревожит, не медлите с обращением к врачу - чем быстрее вы начнете терапию, тем легче придете в норму. Делитесь своими опасениями с близкими – они вас поддержат. Но не слушайте советов тех, кто не является дипломированным специалистом – если не хотите дополнительных проблем.

В наш век мы имеем доступ к разнообразной информации, иногда это помогает, иногда – мешает. Звезды рекомендуют вам взять тайм-аут – и хотя бы в рамках недели минимизировать информационный поток, который течет через вас. Откажитесь от любого факультативного чтения. Если у вас есть возможность отказаться от чтения вообще – сделайте это. Не смотрите телевизор, не слушайте радио. Позвольте себе немного прийти в себя. Вы станете здоровее – по крайней мере, психически – и эмоционально устойчивее.