Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе вы очень поможете своему организму, если станете пить гранатовый или морковный соки – в приемлемом для вас количестве. Они содержат необходимые вам сейчас витамины – кроме того, повышают иммунитет и положительно влияют на кровь. Идеальный вариант – смесь двух этих напитков. Не забывайте старую поговорку – все хорошо в меру; вам достаточно стакана в день. Если вы хотите угостить соками ребенка – разводите их водой.

Сейчас велики риски получения травм – особенно со стороны животных, как домашних, так и диких. Поэтому вам следует быть крайне осторожным при общении со зверями, птицами, рыбами – если у вас есть такая возможность, сведите его к минимуму. Обходите стороной собак на улице – неважно, гуляют ли они одни или с хозяевами. Временно откажитесь от верховой езды, посещения сафари, а также обычных и контактных зоопарков, цирков.

Неделя идеальна для посещения специалистов и прохождения обследований. Вам поставят достаточно точный диагноз – даже если вы долгое время не могли понять, что происходит с вашим организмом, сейчас шансы докопаться до сути очень высоки. Тем, кто уже знает, в чем дело, и имеет рекомендации специалистов, звезды советуют – не медлите, воплощайте их в жизнь! Начните прямо сегодня – и вы получите воодушевляющие результаты.

Посвятите время своим волосам – им необходима забота, защита от негативного влияния окружающей среды. Вам помогут различные косметические средства – специальные шампуни, бальзамы, маски. Если есть возможность – сходите в салон красоты на восстанавливающие процедуры. Также вам было бы неплохо несколько скорректировать свой рацион, введя в него продукты, богатые витаминами группы В и витамином Е – в частности, орехи.

Звезды рекомендуют вам несколько ограничить себя в сладком. Оставьте в своем рационе йогурты и фрукты – остальному же постарайтесь сказать «нет» хотя бы на несколько дней. Большинство представителей знака скоро заметят положительные изменения в фигуре и состоянии кожи; остальным же удастся избежать довольно неприятных проблем, в частности, возникновения зубной боли и вынужденного посещения стоматолога.

Постарайтесь больше отдыхать – и главное, высыпайтесь. Отводите на сон столько времени, сколько необходимо вашему организму. Возможно, вам придется определять это опытным путем – ежедневно ложась спать раньше и раньше – но, поверьте, такая работа и наблюдение за собой окажутся бесконечно полезными. Если чувствуете потребность вздремнуть днем – дайте себе такую возможность. Утром лучше не залеживаться – но смотрите по своим ощущениям.

Постарайтесь вести себя поспокойнее – избегайте будоражащих вас разговоров, откажитесь от занятия экстремальными видами спорта, не берите на себя повышенную ответственность. Сейчас для вас особенно важно придерживаться привычного распорядка дня – и не вносить в него никаких изменений, даже если вам или окружающим они кажутся желательными. Сильные эмоции – как положительные, так и отрицательные – повлияют на ваш организм не самым лучшим образом.

Если вы хотите оставаться в форме – на этой неделе вам стоит последить за калорийностью предлагаемых вам блюд. Звезды говорят, на ваш стол могут попадать не самые безопасные в этом плане вещи – и если вы не проявите бдительность, то к выходным можете обнаружить у себя лишние килограммы. Уделяйте внимание спорту – это не будет лишним. Главное – не переусердствуйте; не доводите дело до травм и болей.

На этой неделе вам стоит больше упражняться – в спортзале и самому, дома или даже в офисе, ведь в большинстве случаев у нас есть возможность отвлечься от работы и каких-то бытовых хлопот, чтобы сделать легкую разминку – зарядку. Не пренебрегайте этим. Вы увидите, что чувствуете себя намного лучше – могут исчезнуть хронические боли в спине и ногах, улучшатся концентрация на задачах и координация движений. Старайтесь как можно больше гулять – ходить пешком.

Постарайтесь последить за осанкой – многие неприятности со здоровьем могут быть связаны с проблемами с позвоночником; если какое-то время отслеживать, все ли в порядке, можно нарисовать себе более-менее приближенную к реальности картину. Можете проконсультироваться со специалистами, походить к остеопату – или на лечебную гимнастику. Потратьте немного своего времени – результат гарантированно будет стоить того.

Вы можете простудиться, подцепить какой-то вирус от окружающих – ваш иммунитет сейчас ослаблен, и вам необходимо поберечься, чтобы не разболеться. Помните об этом. Изучайте прогнозы синоптиков – и одевайтесь по погоде. Носите в сумке сухие носки. Пейте витамины. Избегайте мест большого скопления народа – поездке в общественном транспорте правильнее предпочесть прогулку, если речь идет о небольшом расстоянии. Конечно, исключительно в рамках разумного.

Главное для вас сейчас – максимально трезво оценивать состояние своего здоровья и свои возможности, психические и физические. Не исключено, что вам очень хочется замахнуться на то, что в данный момент вам попросту не по силам – звезды рекомендуют вам не торопиться. Придет другой день, ситуация изменится, вы сами немного изменитесь – и это станет вам по плечу. Тогда вы справитесь, порадуетесь – и порадуете других. А на этой неделе – побегите себя.