Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе звезды рекомендуют вам больше гулять, дышать свежим воздухом – несмотря на погоду, отсутствие времени и попутчиков, нежелание двигаться, промокающие ботинки… Впрочем, последние стоит заменить – чтобы не простудиться, пытаясь поправить свое здоровье. Попробуйте дыхательные техники – подберите те упражнения, которые вас вдохновляют. Если хотите – можете просто петь. Это и настроение повышает – проверено.

Ваше самочувствие будет зависеть, в основном, от вашего душевного состояния. К сожалению, неделя будет не слишком-то богата на приятные сюрпризы. Звезды рекомендуют вам радовать себя самостоятельно – делайте себе подарки, гуляйте по красивым местам, одевайтесь ярко и удобно, встречайтесь с друзьями – и новыми, но исключительно позитивными людьми. Купите себе парфюм – с нотками цитрусовых. Вообще, ароматерапия может стать для вас хорошим «другом», используйте ее.

Вам следует есть больше белка. На завтрак отваривайте себе куриные яйца или готовьте творожный омлет с куриными грудками. В обед балуйте себя бифштексом или суфле из печени. Можно разнообразить меню рыбой или морепродуктами. Старайтесь, чтобы ваша еда была не только полезной, но и вкусной – сейчас вы не ограничены в употреблении специй и приправ. В качестве гарнира идеальна греча – но вы можете выбрать и что-нибудь другое.

На этой неделе вам нужно уделить особое внимание своему горлу. Обязательно носите шарф – для тепла, даже если вам кажется, что погода этого не требует. Полезны полоскания – отваром ромашки, коры дуба – их можно делать и в профилактических целях. Воздерживайтесь от употребления как слишком холодных, так и слишком горячих блюд и напитков; если вы курите – было бы неплохо расстаться с этой вредной для здоровья привычкой.

Вам следует быть осмотрительнее при выборе продуктов. Не гонитесь за дешевизной – обращайте внимание в первую очередь на качество, а не на цену. Остерегайтесь незнакомых компонентов и добавок – они могут вызвать у вас аллергию, а в некоторых случаях даже острое пищевое отравление. Звезды рекомендуют вам есть, преимущественно, домашнее – в этом случае вероятность возникновения проблем снижается в разу.

Эта неделя будет очень позитивной. Большую часть семидневки вы будете чувствовать себя просто великолепно, а оставшиеся дни – лучше обычного. Вас будет наполнять энергия – причем хорошая, чистая, вы будете спокойны и уверены в своих силах. Можно показать прекрасные результаты в спорте, улучшить состояние кожи, подтянуть фигуру, покончить с вредными привычками. Больше гуляйте – упражнения на свежем воздухе подарят вам ни с чем не сравнимое удовольствие.

На этой неделе звезды рекомендуют вам побольше времени проводить на свежем воздухе – и на солнце. Вашему организму необходим витамин D. Загорать, конечно, пока еще рано – но вот гулять по улицам, подставляя весенним лучам лицо и ладони, стоит почаще и подольше. Впрочем, если у вас есть возможность взять отпуск и отправиться на южное море – воспользуйтесь ею. Акклиматизация пройдет без особых проблем – вы отлично отдохнете и укрепите свое здоровье.

Хорошая неделя. Если у вас были какие-то проблемы со здоровьем – в ближайшие дни вы, скорее всего, почувствуете, что ваше состояние начало улучшаться. Звезды говорят, ваше воодушевление от этого будет настолько сильным, что процесс выздоровления еще больше ускорится. Главное – не идите против рекомендаций врачей, не слушайте советов «кухонных экспертов», не читайте рекламные страницы в интернете. Относитесь к себе бережно.

На этой неделе вы будете чувствовать прилив сил – все, на что раньше не хватало запала или энергии, сейчас имеет все шансы быть воплощенным в жизнь. Выберите наиболее важные для вас цели – и безотлагательно принимайтесь за дело. Не упустите этот прекрасный шанс. Можно – и даже полезно – заниматься спортом, тренироваться звезды разрешают каждый день. Это не утомит вас, не ослабит – а лишь укрепит ваши тело и дух.

Скорее всего, ваше здоровье не преподнесет вам никаких сюрпризов. Однако береженого бог бережет. Звезды рекомендуют вам иметь при себе «аптечку» с необходимыми вам препаратами, обезболивающим и аромамаслами – успокаивающим и бодрящим. Возможно, все это вам и не пригодится – зато если понадобится, вы искренне порадуетесь своей предусмотрительности. Будьте внимательны и осторожны; смотрите по сторонам – но не забывайте поглядывать и под ноги.

Эту неделю следует посвятить спорту. Если тренировки – привычное для вас занятие, можно увеличить нагрузку или попробовать себя в чем-нибудь новом, интересном, на что раньше вы только смотрели со стороны. Если же спортзал для вас – терра инкогнита, сделайте первый, очень осторожный шаг. Вам необходима консультация инструктора или спортивного врача – не начинайте без нее. Больше ходите – рекомендованы прогулки по двадцать – тридцать минут в день.

Вы только начали – не стоит делать поспешных выводов. Да, возможно, предпринятые вами действия пока не дали нужного вам эффекта – или эффект есть, но не такой, какой вы себе представляли. Что же делать, результаты не всегда появляются молниеносно. Наберитесь терпения – и продолжайте выполнять рекомендации врача или следовать выбранной программе. Вы сейчас на верном пути – это звезды вам гарантируют.