Здоровье гороскоп на неделю

Вашему телу нужны нагрузки – не чрезмерные, но достаточные для того, чтобы поддерживать его в тонусе. Проанализируйте свой образ жизни – насколько регулярно вы занимаетесь спортом? Делаете ли вы упражнения на все группы мышц? Если вам кажется, что что-то можно было бы улучшить – не тяните с этим, неделя идеально подходит для усовершенствования программы тренировок. Тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, стоит дополнительно побольше ходить пешком.

На этой неделе вы можете быть немного свободнее обычного в выборе блюд, напитков, приправ – звезды позволяют вам острое, маринованное, жареное. В небольших количествах, конечно. Лакомства не повредят вам, если вы будете знать меру. Попробуйте последить, как влияет на ваше настроение и самочувствие добавление в рацион тех или иных трав. Если будете достаточно наблюдательны – то сумеете составить подходящую именно вам «вкусовую палитру».

Вам нужно быть внимательнее к своему здоровью, звезды рекомендуют вам прислушиваться к сигналам, которые подает вам ваш организм. Иначе ваше самочувствие может резко ухудшиться – причем в самый неподходящий момент. «Подстелите соломки» - заранее продумайте, кто из коллег и близких может вас подстраховать, если вы вдруг разболеетесь. И не стесняйтесь вызывать врача – это не только оправдано, но и необходимо.

На этой неделе стоит быть внимательнее к своему здоровью людям, которые имеют проблемы с кровообращением, в частности, не совсем здоровые вены. Звезды рекомендуют вам проконсультироваться со специалистом – на предмет профилактики возникновения осложнений. Скорее всего вам порекомендуют специальные кремы в комплексе с массажем. На ближайшие дни минимизируйте нагрузку на ноги, обувь выбирайте на низком каблуке

В ближайшие дни вам следует быть аккуратнее с нагрузками на спину – если будете неосторожны, можете спровоцировать сильные боли. Вставайте, садитесь, наклоняйтесь и распрямляйтесь плавно – если есть физическая возможность, наклонам лучше предпочесть приседания. Не стоит поднимать тяжелые вещи – по магазинам за покупками, особенно если речь идет о приобретении продуктов на неделю, отправьте кого-нибудь из близких. Полезно походить на массаж.

Период прекрасен для внедрения в жизнь разного рода нововведений – поэтому если вы хотели заняться спортом, изменить подход к питанию, скорректировать режим дня или попробовать новую схему лечения, вам сейчас горит зеленый свет. Если вы сейчас находитесь под наблюдением врача – лучше получить его одобрение на то или иное действие; если вы здоровы – можете принимать решения самостоятельно. Отслеживайте свое состояние – почувствовав, что вам тяжело, сделайте паузу.

Если на этой неделе вас и ждут какие-то перемены в состоянии здоровья – то исключительно приятные. Звезды говорят, у вас прибавится энергии – главное, не расплескать ее на лишние, ненужные, вредные действия и поступки. Гораздо правильнее постараться избавиться от вредных привычек – на этом поприще вы будете очень успешны. Если вы лечитесь – продолжайте придерживаться выбранного курса, сейчас вы все делаете правильно.

Эту неделю вы можете посвятить прохождению медицинских комиссий, сдаче анализов, посещению нужных специалистов. Звезды говорят, обстоятельства будут складываться в вашу пользу – вы без проблем попадете к необходимым врачам, ожидание в очередях будет минимальным, да и сами осмотры и процедуры не займут много времени, хотя будут сделаны профессионально и качественно. Вы получите точную картину состояния вашего здоровья – и рекомендации по улучшению самочувствия.

Никаких серьезных опасений состояние вашего здоровья не вызывает. Звезды говорят, вы будете достаточно энергичны и оптимистично настроены. Не исключены мелкие травмы – порезы, царапины – но вы забудете о них менее чем через пятнадцать минут после того, как они будут получены. Соблюдайте правила безопасности – светила вас защищают, но это не означает, что нужно безосновательно рисковать собой, испытывая прочность этой защиты.

Звезды рекомендуют вам на эту неделею запланировать визит к стоматологу – даже если прямо сейчас у вас ничего не болит. Какие-то проблемы есть у большинства представителей знака – и настал подходящий момент для того, чтобы их решить. Если вы давно не санировали полость рта, возможно, лечение затянется – но главное, чтобы начато оно было в ближайшие дни. Тогда все пройдет максимально комфортно и без каких-либо осложнений.

На этой неделе звезды рекомендуют вам посидеть на диете из овощей и фруктов. Ваш организм скажет вам за это «спасибо» – и не один раз. У вас нормализуется пищеварение, улучшится цвет лица, заблестят здоровым блеском глаза и волосы. Если вы переживали по поводу лишних килограммов – поводов для печали у вас станет меньше. Представителям знака, которым трудно прожить без белка, стоит разнообразить свой рацион рыбой и морепродуктами.

Главный враг для вас сейчас – дурное настроение. Поддавшись меланхолии, вы спровоцируете ухудшение физического состояния – вслед за психологическим. Да, бывают дни, когда сохранять бодрый настрой тяжеловато – но есть много секретов, которые могут вам помочь. Ешьте цитрусовые, гуляйте по солнышку – витамины С и D необходимы вашему организму. Побалуйте себя кусочком шоколада. Обязательно высыпайтесь – и не перегружайте себя скучными делами.