Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе вы можете довольно часто отмечать, что у вас сохнет кожа, глаза – ощущения будут достаточно неприятные. Постарайтесь смягчить свое состояние – используйте увлажняющие и питательные кремы, на время откажитесь от мыла; имейте при себе и по мере необходимости капайте в глаза «искусственную слезу». Позаботьтесь о повышении влажности в помещении – можно поставить несколько красивых ваз с водой; это украсит комнату и поможет вам чувствовать себя лучше.

Ваше самочувствие на этой неделе будет зависеть от вашего настроения. Чем более оптимистично вы станете смотреть на мир – тем меньше вероятность того, что вы подцепите какой-нибудь неприятный вирус или бактерию. Смех – и даже просто улыбка, искренняя, от души – будет укреплять ваш иммунитет эффективнее, чем любые витамины. Обязательно ежедневно делайте то, что вам нравится – это станет для вас зарядкой. Впрочем, совсем от спорта отказываться, все же, тоже не стоит.

Те проблемы, с которыми вы сейчас столкнулись, спровоцированы, увы, вами же самими. Звезды говорят, это, с одной стороны, плохо – но с другой и хорошо, ибо вы можете сами, не прибегая к помощи со стороны, исправить их. Вам нужно лишь немного изменить свой рацион или режим – и в дальнейшем более внимательно относиться к своему здоровью. Впрочем, если чувствуете себя неуверенно – можете обратиться к врачам, они дадут вам максимально точные и полезные рекомендации.

На этой неделе вам стоит быть осторожнее с нетрадиционными лечебными средствами и мероприятиями. Никакого самолечения – применять подобные схемы можно только под контролем специалиста. Предварительно вам желательно поставить в известность о ваших планах ведущего вас специалиста классической медицины. Возможно, какие-то нюансы именно для вас – при вашем состоянии здоровья – сейчас нежелательны, а то и вовсе опасны.

Вам следовало бы больше отдыхать – вместо этого вы придумываете себе все новые занятия и берете на себя все новые обязанности. Звезды говорят, долго в таком режиме ваш организм не выдержит – и ваше душевное и физическое состояние серьезно ухудшатся. Немного сбавьте темп. Если боитесь, что при этом пострадают ваши дела – подстрахуйтесь, обратитесь за поддержкой к соратникам. В конце концов, официально уйдите на больничный или в отпуск – в этом случае точно найдется кто-то, кто вас подменит.

Главное для вас сейчас – ничего не делать в спешке. Да, не исключено, что ваше состояние здоровья вызывает у вас опасения – но это не значит, что вам нужно пить пилюли горстями или совершать какие-то аналогичные необдуманные поступки. Что сделать необходимо – так это как можно скорее попасть на прием к хорошему врачу. По возможности – по рекомендации или уже знающему вас и ваш организм. Или, как минимум, побеседовать с ним по телефону. Далее поступайте так, как порекомендует вам специалист.

На этой неделе звезды рекомендуют вам чуть больше времени, чем обычно, посвящать спортивным занятиям. Скоро лето – а значит, нужно быть в хорошей физической форме, чтобы получать максимум удовольствия от отдыха, прогулок, купания, катания на велосипедах или роликах. Вам подойдет аэробная нагрузка, плавание. Обязательно посвящайте достаточно времени разминке и заминке – чтобы не травмировать мышцы и сухожилия.

Эту неделю можно посвятить очищению организма – если вы давно уже задумываетесь о чем-то подобном. Наиболее щадящая методика – разгрузочные дни. Звезды рекомендуют на сутки, двое или трое сесть на моно-диету – или отказаться от пищи вообще, оставив в рационе только воду, простую и минеральную. Одновременно позаботьтесь об очищении кожи снаружи – выберите подходящие вам косметические средства для лица, волос, тела. Сходите в СПА-салон.

Будьте осторожнее с продуктами питания. На этой неделе у вас может возникнуть непредвиденная аллергическая реакция – как на что-то новое, так и на знакомую вам пищу. Избегайте всего, что когда-либо вызывало у вас зуд, появление сыпи, проблемы с дыханием – или хотя бы потенциально может их вызвать. Выбирайте самую простую пищу. Также желательно на время удалить из дома животных – если они у вас есть.

Ваш аппетит на этой неделе будет не просто хорошим – отменным. Это означает, что вам нужно очень тщательно следить за тем, что за блюда и продукты попадают на ваш стол. Ничего слишком жирного и чересчур калорийного – если не желаете переесть, и тем самым достаточно серьезно навредить своему здоровью и фигуре. Пейте больше воды – подкисленной соком лимона или лайма, с добавлением корня имбиря либо листочка мяты. Ешьте больше свежих овощей.

На этой неделе вам не следует забывать о принципах здорового питания. Не исключено, что сейчас вы всем довольны – и своим весом, и своей фигурой, и состоянием своего здоровья. Но ситуация может измениться – стоит лишь только ненадолго выпустить из внимания данный вопрос. Приучите себя подсчитывать белки, жиры, углеводы – для начала желательно вести записи в интернете или блокноте, чуть позже вы научитесь достаточно точно отслеживать ситуацию и без них.

Не надо придумывать себе проблем там, где их нет. Мнительность – качество, которое очень сильно осложняет жизнь. И вам, и людям, которые находятся с вами рядом. Да, нужно прислушиваться к своему организму, разбираться в сигналах, которые он подает – это основа гармонии жизни. Но не стоит при этом выискивать у себя симптомы заболеваний, о которых вы услышали или прочитали. Если вас что-то действительно тревожит – расскажите о своих опасениях врачу.