Посмотрите внимательно, на что вы тратите свой день. Наверняка найдутся ничем особенным не занятые «дыры» во времени, которые запросто можно посвятить физическим упражнениям. Ведь, согласитесь, ничто не мешает вам одновременно смотреть сериал и крутить педали велотренажера. И сходить в магазин пешком, а не съездить на машине. |