Совет недели: исключите из питания все мучное и жирное. Замените булку хрустящими ржаными хлебцами. Это полезно не только для фигуры, но и для пищеварения. Пейте больше жидкости. Старайтесь хотя бы через день есть суп и желательно овощной, а не на мясном бульоне. |