21.03 — 20.04
Если вы хотите сохранить здоровье – не ешьте продукты сырыми, сейчас все необходимо подвергать серьезной термической обработке. Даже яблоки лучше подавать на стол печеными – при приготовлении в духовом шкафу они сохранят достаточное количество витаминов, на этот счет можно не беспокоиться. От мяса с кровью, увы, придется отказаться; желательно не кушать и сушит тоже. Помните о правилах гигиены и соблюдайте их.