21.03 — 20.04
Сейчас особенно уязвимо ваше горло – поэтому постарайтесь не напрягать его без особых причин. Вам необходимо воздержаться от повышения голоса – если нужно что-то донести до большого количества народа, используйте технические средства, микрофон, громкоговоритель. Будьте аккуратнее с пением, не выводите мелодию на грани собственных возможностей, не рычите, не визжите. Перед выступлением проводите небольшую разминку – чтобы подготовить горло и связки к нагрузкам.