21.03 — 20.04
Если вы соблюдаете диету – продолжайте в том же духе. Скорее всего, к концу недели вы увидите вдохновляющие результаты. Однако если вы только готовитесь ограничить себя в питании – не спешите. Ваш организм сейчас негативно воспримет любые «гонения». Попробуйте для начала просто записывать, что и в каких количествах вы едите, считайте калории, белки, жиры и углеводы. Этот анализ принесет много пользы – даже если вы не станете резко отказываться от сладкого или мучного.