21.03 — 20.04
Вы больше не можете позволить себе питаться как попало. Срочно принимайте меры. Найдите таблицу калорийности продуктов, тщательно проанализируйте ее и составьте для себя такую диету, при которой вы будете регулярно употреблять в пищу то, что любите, но при этом не перегружать организм лишними калориями. Оптимальный вариант всегда можно найти, было бы желание. Уже через неделю вы поймете, что никакого дискомфорта от ограничений в питании вы не замечаете, а вот самочувствие значительно улучшится.