21.03 — 20.04
Вы, наконец, занялись собой всерьез, так держать! Продолжайте плавать или ходить в спортзал, ведь первые результаты уже видны. Еще немного усилий – и все нововведения станут естественной частью вашей жизни. Постарайтесь наладить правильный режим питания, не давайте себе поблажек в виде сладких булочек. Каждый день перед сном выпивайте стакан кефира или ряженки.