21.03 — 20.04
Вашу активность хорошо было бы направить в сторону увеличения физической нагрузки. Ведь зарядки наверняка недостаточно, а энергии у вас сейчас хоть отбавляй. Так что выбирайте, что вам больше по душе, и шагайте в спортивный зал. После тренировок обязательно принимайте теплую ванну - это снимет мышечную усталость и повысит тонус организма. Можно приобрести гель или пену для ванной с расслабляющим эффектом. И непременно пересмотрите свой режим питания, учитывая в нем изменения образа жизни.