Скорпион. Красота гороскоп на неделю

Хороший период для внесения некоторых поправок в режим питания. Забудьте все, что вы когда-либо слышали о вреде семян подсолнечника. В этом продукте в большом количестве содержатся аминокислоты, микроэлементы, витамин Е, а также магний и кальций. Конечно, семечки довольно калорийны, но ведь съесть целых полкило сразу довольно сложно, согласитесь. Идеальный способ употребления семечек - добавлять их в салаты или в хлопья, которые вы едите на завтрак. Лучше покупайте уже очищенные, потому что лузгать семечки - занятие не слишком изящное.