21.03 — 20.04
Срочно займитесь составлением сбалансированного меню на ближайшие дни. Сейчас для вас особенно важно правильное питание. И не стоит морить себя голодом. Помните, что организму нужно железо и кальций. Так что ешьте мясо и творог, а не только фрукты и овощи.