21.03 — 20.04
Ваш позвоночник на этой неделе будет нуждаться в особенно бережном к нему отношении. Забудьте о тяжестях, отложите на время занятия спортом – как силовые, так и аэробные. Звезды позволяют – и рекомендуют - вам лишь упражнения на растяжку. Не повредит и массаж спины – если он будет делаться руками профессионала. Крайне осторожными следует быть тем, кто привык ходить, ссутулившись. Попробуйте записаться на прием к ортопеду – возможно, вам поможет пояс, корректирующий осанку.