21.03 — 20.04
Сейчас вам не стоит кушать слишком плотно – правильнее разбить трапезу на части и вкушать блюда по чуть-чуть, маленькими порциями, но чаще, чем вы это делаете обычно. Ваш желудок будет плохо переносить состояние «набитости», поэтому подобного допускать не следует. Пищу лучше выбирать ту, что легко усваивается – овощи, фрукты должны стать главными на вашем столе. От мяса, по возможности, откажитесь.