21.03 — 20.04
Старайтесь есть больше овощей и фруктов – вашему организму необходимы витамины, а получать их из аптечных комплексов далеко не так полезно, вкусно и приятно, как из «живых» плодов и иных частей растений. Пусть разноцветные, яркие салаты станут основным украшением вашего стола. Заправлять блюда лучше оливковым маслом; сметана также позволена, особенно если вы практически не едите мяса, а вот с иными вариантами будьте поосторожнее.