21.03 — 20.04
Вам стоит внимательно рассмотреть свой рацион. Есть слишком много – не самая здоровая привычка, она негативно влияет и на самочувствие, и на внешность. Но не менее вредно морить себя голодом, истязать организм, лишая его необходимых веществ и энергии. Питаться нужно сбалансировано. Если считаете, что вам необходимо немножко похудеть – устройте себе разгрузочный день на фруктах или сутки поголодайте на воде либо соках.