21.03 — 20.04
Сейчас вам не стоит отказываться от мучных продуктов и круп – вашему организму необходимы злаки. Если вы следите за своей фигурой и обычно ничего подобного не едите – попробуйте подобрать изделия или блюда, которые впишутся в вашу диету. Возможно, это будут хлебцы-криспы из риса, овса или ржи. Может быть – гречневая каша на воде. Главное – не добавлять сахар; тогда польза окажется несомненной, а вреда не будет никакого.