Поднимать иммунитет надо каждый день — повторяйте эту истину как мантру, каждый день. Чем больше поднимаете, тем эффективнее. В конце концов купите себе хотя бы гантели — с ними поднятие иммунитета окажется еще действеннее. Но больше пяти кило не тягайте — оно того не стоит.
Еще один интересный способ приумножить здоровье — это ездить на работу на общественном транспорте, желательно в час пик. Очень укрепляет мускулатуру и расширяет грудную клетку. Правда, можно подцепить какой-нибудь вирус, но это в том случае, если вы вдруг по глупости в общественном транспорте до сих пор еще дышите. Лучше практикуйте длительную задержку дыхания — оно и для сердца полезно, и для легких, и вообще, йоги говорят, могут сто лет прожить и ни разу не выдохнуть…
Из проблемных частей тела отметим селезенку — она расскажет вам, где находится и чем ее, родимую кормить, как холить и лелеять. Заодно уж подумайте о желчном пузыре и почках — почему они все время вынуждены отдуваться за все ваши гастрономические пристрастия? Могут ведь и забастовку устроить за 24-часовой рабочий день без перерывов…
