21.03 — 20.04
Подумайте – не стали ли вы в последнее время есть больше обычного, привыкнув к чувству излишней сытости за новогодние праздники и последующие за ними каникулы? Если ответ на данный вопрос положительный – вам пора приступить к перестройке рациона. Для начала выведите за рамки своего меню жирные соусы, подливы, майонезы. Блюда сразу станут легче – и полезнее. А вот урезать порции пока не стоит – вы к этому еще не готовы.