Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе звезды рекомендуют вам как можно больше гулять. Скорее всего, вам повезет с погодой – и прогулки принесут вам не только приятную усталость в мышцах, которые просто необходимо размять, но и отличное настроение. Если есть возможность выбраться в лес или в парк – обязательно сделайте это. Выходные постарайтесь провести за городом – в некоторых районах уже можно открыть дачный сезон, этим стоит воспользоваться.

Сейчас вы склонны к образованию отеков – звезды рекомендуют вам последить, сколько жидкости вы употребляете, и в каких объемах она выделяется из вашего организма. Возможно, вам стоит как-то скорректировать ваш питьевой режим. Если знаете, что пьете слишком много – пробуйте просто полоскать рот водой, когда почувствуете жажду. Кроме того вам было бы неплохо на время отказаться от соли – или хотя бы сократить ее количество в вашем рационе.

Скорее всего, в рамках данной семидневки вы будете переживать самый настоящий пик активности. У вас будет много сил, энергии – и при желании вы сможете использовать их на благо своим делам и своему здоровью. Главное для вас сейчас – не переборщить, соблюдать правила безопасности и всем известные меры предосторожности.

В ближайшие дни вам следует подумать о здоровье своего сердца. Проще не допустить болезнь, чем потом лечить ее – профилактика в данном вопросе имеет огромное значение. Придерживайтесь полезного для сердца питания, постарайтесь избавиться от лишнего веса, если курите – боритесь с данной вредной привычкой. Важно контролировать уровень кровяного давления и холестерин – сдайте необходимые анализы, чтобы определить, как у вас с этим дела.

Если вы давно подумывали о том, что пора бы повысить физические нагрузки – сейчас самый подходящий период для этого. Можно начать заниматься спортом несколько серьезнее, чем вы делали это раньше, увеличивая длительность и интенсивность тренировок – ваш организм это выдержит и будет благодарен вам за то, что вы позволяете ему двигаться. И даже иногда заставляете его делать это – чуть-чуть через силу, до приятного напряжения мышц.

В ближайшие дни старайтесь меньше трудиться и больше отдыхать. Речь идет и о физических, и об умственных нагрузках – на этой неделе их стоит максимально сократить. Звезды рекомендуют вам посвящать больше времени творчеству, рукоделию, хобби. Если у вас есть возможность отправиться в отпуск – воспользуйтесь ею.

Будьте очень аккуратны к тому, что вы едите. На этой неделе для представителей вашего знака повышена вероятность отравиться. Постарайтесь не покупать готовые блюда и не есть в кафе и в ресторанах, где вы не можете проконтролировать свежесть и качество продуктов и технологию приготовления пищи. Ваш стол должен быть максимально простым. Свежие и отварные овощи, фрукты – при этом никакой экзотики. Кушать лучше маленькими порциями – но почаще.

На этой неделе вам следует быть поаккуратнее во время занятий спортом – и вообще поосторожнее с двигательной активностью. Звезды говорят, если вы будете неосмотрительны, то можете получить достаточно серьезные травмы, восстанавливаться после которых придется довольно-таки долго. Не исключены боли в мышцах, которые будут появляться словно бы неоткуда – без видимой причины. Вам может помочь легкий массаж – делайте его самостоятельно или обратитесь к профессионалу.

Скорее всего, на этой неделе ваше самочувствие и здоровье будут очень хорошими. Звезды обеспечат вам защиту от неблагоприятного воздействия окружающей среды – вам останется только соблюдать элементарные правила безопасности и сохранять здравый смысл для того, чтобы с вами все было в порядке. Не слушайте советов тех, кто не имеет диплома врача – и не ведитесь на рекламные посулы. Берегите себя – и действуйте разумно.

Весьма вероятно, что на этой неделе вы заметите появление на ногтях белых точек. В этом случае имеет смысл задуматься, правильно ли вы питаетесь. Причиной возникновения этих точек вполне может оказаться недостаток в организме цинка – важного микроэлемента, участвующего в синтезе белка и инсулина, а также нормализующего обмен веществ. Чтобы пополнить дефицит цинка, звезды рекомендуют употреблять в пищу морепродукты, сыр и говядину. А вот от кофеина и алкоголя на время лучше отказаться.

Уделите особое внимание овощам и овощным сокам – но не останавливайтесь на чем-то одном, чтобы не вызвать переизбыток конкретных веществ либо витаминов. Чем цветастее, разнообразнее, веселее будет ваш салат – тем лучше. Напитки старайтесь готовить сами; если это невозможно – не экономьте и покупайте лучшие. Представителям знака, склонным к аллергии, при этом стоит быть немного посдержаннее в своих экспериментах – во избежание проблем.

Посвятите эту неделю заботе о коже – лица и тела. Сейчас вам на пользу пойдут маски, обертывания – вы увидите, как ваша внешность меняется к лучшему. Для достижения наилучшего результата перед тем, как приступать к процедуре, сделайте пилинг, чтобы удалить омертвевший слой клеток. Включайте приятную музыку – она поможет вам расслабиться, ваше тело станет более восприимчивым к любым манипуляциям, и эффект превзойдет ваши ожидания.