Здоровье гороскоп на неделю

На этой неделе вам нужно позаботиться о здоровье своего сердца – к счастью, для большинства представителей знака, превентивно. Подберите для себя подходящий уровень физической нагрузки, исключите из рациона продукты, богатые холестерином. И постарайтесь пройти обследование, чтобы понять, что добавить к этому перечню в вашем конкретном случае. Самодеятельность в ближайшие дни не слишком рекомендована.

Непростой период для органов дыхания. Поберегите из от дополнительных угроз, избегайте контакта с аллергенами, постарайтесь обеспечить чистоту воздуха в помещениях, где бываете и держитесь подальше от чихающих особ. На маску не рассчитывайте — не поможет.

Для вашего сердца сейчас необходимы жирные кислоты – и звезды рекомендуют вам на этой неделе активнее есть продукты, в которых они содержатся. Делайте салаты с добавлением авокадо и оливок либо заправляйте привычные вам блюда оливковым маслом; лакомьтесь лесными орехами, миндалем и фисташками. На вашем столе должны присутствовать рыба и морепродукты – либо, если вы вегетарианец, соевые бобы и тофу.

Попробуйте улыбаться немного чаще. Пусть ваше настроение далеко от идеального – иногда причина идет за следствием, и вы почувствуете, что все не так плохо, если станете растягивать губы в позитивной гримасе. Радуйте себя всякими приятными мелочами, гуляйте на свежем воздухе, ежедневно находите время для творчества и хобби – все это лекарства или, если хотите, витамины, которые вам сейчас необходимы. Когда вам приходится выбирать между собой и другими людьми – выбирайте себя и только себя.

В ближайшие дни ваши дела явно пойдут на лад. Звезды рекомендуют вам уделить особое внимание своему здоровью – и шансы на то, что вы двинетесь в сторону улучшения состояния, будут очень высоки. Вероятны разного рода приятные неожиданности, но вам стоит опасаться вмешательства в ход событий представителей иных знаков зодиака. Врачей вам сейчас нужно выбирать особенно тщательно – учитывая и этот фактор тоже.

Новости, которые вы получите, будут не утешительны. Чтобы все прошло нормально, вам придется поторопиться со сдачей анализов и прохождением обследований. При этом, если вы уложитесь в отведенные временные рамки, то получите медицинские услуги высочайшего качества — в виде некоей компенсации за доставленные вам неудобства. Поэтому звезды рекомендуют вам не роптать — а сделать все возможное, чтобы успеть к установленному сроку.

Для вас сейчас важен крепкий, здоровый – и, главное, продолжительный - сон. Звезды говорят, многие проблемы со здоровьем, с которыми в последнее время сталкиваются представители вашего знака, происходят от того, что по ночам ваш организм не имеет возможности восстановиться – вы не даете ему достаточно времени. Ложитесь спать не позже одиннадцати вечера – будет еще лучше, если вы отправитесь в постель уже в десять. Позаботьтесь о том, чтобы вам было удобно и комфортно отдыхать.

На этой неделе вам следует особо позаботиться о своих суставах - в первую очередь, коленных и локтевых. Постарайтесь не перегружать их. Если у вас есть лишний вес - начните борьбу с ним, снижая калорийность питания и увеличивая свою физическую активность. Вам стоит составить для себя комплекс специальных лечебных упражнений - не самостоятельно, но советуясь с врачом. Это поможет избежать ненормированных нагрузок и чрезмерного напряжения суставов. Временно нужно избегать резких движений и поднятия тяжестей.

Вам сейчас нужно тепло – но не перегрев. Представители вашего знака могут серьезно простудиться, если будут одеваться, не учитывая окружающую обстановку. Помните – то, что вы носите на улице, не обязательно подходит для помещения. Довольно часто – совсем не подходит. В первую очередь это относится к обуви – вам нужно иметь сменную, легкую пару хотя бы в офисе. Внимательно следите за прогнозами погоды – и обязательно учитывайте их, выбирая гардероб.

На этой неделе вам нужно обратить особое внимание на свою кожу, последить за ее увлажненностью. Сейчас есть возможность использовать экстракты, отвары, настои из трав и прочих зеленых частей растений – ознакомьтесь с рецептами народной медицины, вы наверняка отыщите что-то интересное и вдохновляющее.

Возможно, вам не очень нравится, как идут дела – но звезды призывают вас на этой неделе обойтись без резких перемен. Наберитесь терпения. Будьте консервативны в принятии решений, которые имеют отношение к вашему здоровью. Идеально, если вы будете медленно, но верно следовать в выбранном ранее русле – анализируя то, что с вами происходит. Отмечайте остановки и откаты назад – но не бойтесь их; это не более чем временное явление.

На этой неделе все следует делать по четкой схеме: вставать по будильнику, принимать пищу в одно и то же время, ставить напоминалки, если нужно выпить таблетку. Чуть промахнетесь — организм отомстит.