Ваше самочувствие полностью в ваших руках. Кофе, сигареты, жирная еда, частые зависания в соцсетях здоровья не добавляют. Приложите максимум усилий к тому, чтобы правильно распределять время в течение дня и не оставлять самые важные дела на поздний вечер. Иначе так и будете ложиться спать под утро, не успевая уделить уходу за собой даже десяти минут. |