Похоже, вы совсем забыли о том, что такое «правильное питание». Бесконечные ужины с друзьями, перекусы в кафе – это приятно, но, увы, не полезно. Пожалейте свой организм, устройте ему «разгрузочную» неделю. Побудьте вечерами дома, займитесь приготовлением полезной пищи. Ешьте больше риса, овощей и фруктов. |