В целом неделя ровная и спокойная. Вы в хорошей форме. Только постарайтесь не переедать, а если хочется перекусить, ешьте небольшими порциями. Не злоупотребляйте маринадами, лучше готовьте салаты из простых овощей: свеклы, моркови, огурцов. Если вам кажется, что вы быстро утомляетесь, попробуйте уделить на сон больше времени. Пейте чай с мятой – он успокаивает и расслабляет. |