21.03 — 20.04
Постарайтесь провести эту неделю без телевизора – и, по возможности, без монитора компьютера. Если последнее недопустимо из-за работы, то хотя бы прерывайтесь, давая глазам немного отдохнуть. Весьма желательна гимнастика для глаз – она довольно проста и не займет много времени. Также не забывайте о том, что хорошее зрение во многом зависит и от правильного питания, в том числе от наличия достаточного количества витаминов – кушайте больше овощей и фруктов.