Здоровье гороскоп на неделю

Эту неделю можно посвятить борьбе с вредными привычками – вам легко удастся то, что раньше никак не получалось. Звезды рекомендуют вам поставить перед собой одну – две задачи – их благополучное решение зарядит вас оптимизмом, и вы сможете двинуться дальше. Не пытайтесь изменить все и сразу – вы продвинетесь вперед, но не столь значительно, как вам хотелось бы. Идите к здоровью медленно, но верно, не оглядываясь и не возвращаясь назад.

Главное для вас сейчас – правильно питаться. Звезды не рекомендуют сидеть на строгих диетах, предполагающих серьезное ограничение рациона – но и переедать при этом крайне нежелательно. Углеводы старайтесь есть на завтрак – а белки на ужин. Про вредные продукты, маринады, жирное и тяжелое следует забыть – хотя бы до конца недели. Если не уверены в полезности и свежести того или иного блюда – лучше откажитесь от него.

Посвятите данную неделю анализу – что вы успели сделать для своего здоровья, что нет, устраивает ли вас то, что вы имеете в настоящий момент… Сперва подумайте над данными вопросами в одиночку, а чуть позже обсудите свои выводы с ведущим вас врачом. Вместе вы сможете составить дальнейшую схему вашего оздоровления – опираясь на его опыт и вашу интуицию. Результаты не заставят себя ждать – и вы будете более чем довольны ими.

Главное для вас сейчас – не решать все в одиночку, старайтесь прислушиваться к советам со стороны. Да, организм – ваш и здоровье – ваше. Но ваши проблемы – не есть что-то уникальное, другие сталкивались с чем-то подобным и могут подсказать, как вам быстрее и эффективнее справиться с ситуацией. Не стесняйтесь обращаться к врачам – даже в простых, вроде бы, случаях. Расскажите все близким – они вам помогут и вас поддержат.

Главное – гоните от себя мрачные мысли. То, что вы делаете в плане своего здоровья, обязательно даст положительные результаты. Плато возможны в любом процессе – но это не полный покой, мелкие изменения происходят, накапливаются, и как только они достигнут критической массы, произойдет долгожданный скачок. Продолжайте следовать выбранным путем, отслеживайте свое состояние – и скоро у вас будут поводы для радости и гордости.

На этой неделе большинству представителей вашего знака не придется волноваться по поводу своего здоровья. Вы будете сильны, подвижны, энергичны, ваше самочувствие может быть лучше обычного. Вы правильно распорядитесь прекрасными возможностями, которые предоставят вам звезды; вам не придется как-то ограничивать свою активность. Помните о правилах техники безопасности – этого окажется вполне достаточно.

На этой неделе вы можете постоянно сталкиваться с головными болями. «Глушить» их таблетками – не лучший выход; звезды говорят, гораздо эффективнее разобраться, почему вас мучают мигрени – и работать с причиной. Она может оказаться не очевидной. Не исключено, что вам придется пройти обследование – а то и не одно – прежде чем станет понятно, в чем же тут дело. Однако вы не даром потратите деньги и время – ибо в результате сможете получить контроль над своим состоянием.

Настал момент принять решение – как вы будете дальше жить? Что будете дальше делать? Если ничего не предпринимать – ваше здоровье станет ухудшаться, у одних представителей знака – быстрее, у других – медленнее, но у всех – неуклонно. Вы будете хуже себя чувствовать и хуже выглядеть – день за днем. Безрадостная картина, не правда ли? Все может быть иначе. Нужно лишь соблюдать простые, хорошо вам известные правила. Начните с чего угодно, но главное перестаньте ждать у моря погоды.

На этой неделе звезды предрекают вам некоторое ухудшение самочувствия – оно будет связано с какими-то сильными переживаниями, стрессами. Если хотите сохранить здоровье – старайтесь смотреть на мир и на то, что происходит с вами и вокруг вас, позитивнее. Важны положительные эмоции. В крайнем случае не запрещен прием успокоительных – но будет лучше, если перед покупкой таблеток или микстур вы проконсультируетесь с врачом.

На этой неделе звезды призывают вас позаботиться о своей сердечно-сосудистой системе. Рекомендованы умеренные физические нагрузки – выбирайте кардио-тренировки, они сейчас наиболее полезны для вас. Желательно отказаться от жирной пищи, алкоголя, курения. Стоит попринимать соляно-хвойные ванны; если у вас есть возможность походить на массаж, не пренебрегайте ею. Утром, не поднимаясь с постели, можно делать упражнение-вибрацию - мелко и часто трясите руками и ногами в течение 1,5 – 2 минут.

Главное для вас сейчас – прислушиваться к сигналам своего организма. Если что-то пойдет не так – у вас будет возможность отследить неблагоприятную ситуацию в самом начале и решить вопрос, пока он не превратился в серьезную проблему. Доверяйте врачам – звезды говорят, в настоящий момент для вас правильнее как можно раньше обратиться к специалистам, чем заниматься самолечением. Обязательно соблюдайте правила техники безопасности, следите за гигиеной.

Звезды призывают вас проанализировать свой режим питания – момент идеален для того, чтобы внести какие-то коррективы в ваш рацион, если они требуются. Подвижки могут быть в обе стороны. Главное – чтобы в итоге вы получили здоровое, сбалансированное меню. Откажитесь от слишком строгих диет – в лучшем случае, они дадут лишь кратковременный эффект, в худшем, серьезно подточат ваше здоровье. Относитесь к себе аккуратно и бережно.