Настало время подумать о фитнесе. Попробуйте как следует заняться позвоночником, подобрав специальный комплекс упражнений. Только начните, и уже через несколько дней вы заметите, что спина перестала болеть, даже если вы долго сидели перед компьютером. А вашей осанке можно будет только позавидовать. И постарайтесь ложиться спать не заполночь. Для восстановления сил необходимо не меньше восьми часов сна. |